Run.GPS Community Server - Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion nahe Estavayer-le-Lac (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Estavayer-le-Lac (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:24	6.19	09:42	6	7	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	5	3	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	8	11	0	0	0
6.00	2.00	06:57	17.27	03:28	6	5	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	4	6	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	7	7	0	0	0
12.00	2.00	05:50	20.57	02:55	10	6	0	0	0
14.00	2.00	05:30	21.82	02:45	5	4	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	3	3	0	0	0
18.00	2.00	05:56	20.22	02:58	11	12	0	0	0
20.00	2.00	12:03	9.96	06:02	9	16	0	0	0
22.00	0.63	05:17	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:30

Aktive Zeit:

0.01:14:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.12	0.71	24:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.69	04:44	6	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.42	03:15	12	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.23	03:17	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.11	03:08	10	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.13	18.77	03:12	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.66	21.97	02:44	10	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.20	04:33	8	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	9	6	0	0	0
0.01:30:00	02:30	0.00	0.07	50:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WdS-Ehn-Herrenberg26km290HM 05.05.2016	17.15	03:30
Leo-BB-Oma C 25km345HM 27.12.2015	17.07	03:31
Dieses Training	14.67	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:06	15.00	14.73	04:04	50	51	0	0	0
2	0.00:31:24	7.63	14.58	04:07	85	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:23	0.00:00:21	0.01	479	0
2	00:29	0.00:10:19	0.12	483	0
3	01:20	0.00:13:01	0.49	484	0
4	00:29	0.00:33:32	6.22	486	0
5	00:50	0.00:50:04	11.52	481	0
6	02:46	0.01:16:32	20.26	489	0
7	00:34	0.01:24:51	21.75	488	0
8	00:20	0.01:26:36	21.91	487	0
9	02:04	0.01:30:25	22.62	487	0
∑	17:15