Run.GPS Community Server - Mitelberg Kleinwalsertal 03 nahe Mittelberg (Austria)

Überblick

Titel:

Mitelberg Kleinwalsertal 03

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mittelberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:43	9.77	06:09	500	494	0	0	0
5.00	5.00	23:47	12.61	04:45	130	667	0	0	0
10.00	5.00	19:59	15.01	04:00	495	311	0	0	0
15.00	5.00	37:58	7.90	07:36	335	753	0	0	0
20.00	5.00	20:20	14.75	04:04	539	449	0	0	0
25.00	5.00	24:47	12.10	04:57	668	442	0	0	0
30.00	0.15	00:29	18.03	03:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2019 10:48:00

Dauer:

0.02:38:06

Aktive Zeit:

0.01:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	207	392	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	421	291	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.41	04:50	2	784	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	731	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	448	463	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	443	464	0	0	0
0.02:20:00	18:06	4.18	13.86	04:20	426	423	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.44	05:15
16.01.2013	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:02:02	0.26	1258	0
2	00:18	0.00:05:35	0.52	1342	0
3	00:18	0.00:07:43	0.70	1426	0
4	00:17	0.00:09:18	0.81	1460	0
5	00:18	0.00:09:46	0.89	1460	0
6	01:15	0.00:10:55	1.13	1379	0
7	00:36	0.00:14:10	1.69	1269	0
8	00:10	0.00:15:25	1.85	1255	0
9	00:18	0.00:16:20	1.95	1265	0
10	00:15	0.00:18:41	2.12	1362	0
11	00:18	0.00:20:53	2.33	1440	0
12	00:18	0.00:22:56	3.06	1416	0
13	01:14	0.00:25:50	4.19	1253	0
14	00:18	0.00:28:01	4.61	1215	0
15	00:42	0.00:28:48	4.68	1177	0
16	00:16	0.00:30:23	4.92	1189	0
17	00:48	0.00:32:43	5.41	1363	0
18	00:17	0.00:34:16	5.79	1389	0
19	00:28	0.00:34:59	6.22	1337	0
20	01:38	0.00:36:54	6.45	1287	0
21	00:18	0.00:41:10	8.08	1277	0
22	00:07	0.00:42:25	8.36	1297	0
23	00:17	0.00:43:12	8.40	1315	0
24	00:07	0.00:44:14	8.45	1329	0
25	01:46	0.00:44:25	8.45	1329	0
26	00:15	0.00:47:47	8.84	1396	0
27	00:18	0.00:49:48	9.36	1496	0
28	01:34	0.00:51:04	9.49	1578	0
29	00:17	0.00:53:02	9.62	1607	0
30	00:17	0.00:54:37	10.03	1756	0
31	00:20	0.00:57:19	10.77	1914	0
32	02:17	0.01:00:43	11.45	2057	0
33	00:18	0.01:04:54	12.33	1985	0
34	00:18	0.01:09:13	13.62	1758	0
35	00:38	0.01:10:22	13.72	1714	0
36	00:18	0.01:11:15	13.81	1703	0
37	00:17	0.01:13:16	14.58	1622	0
38	00:18	0.01:15:17	15.42	1522	0
39	18:27	0.01:17:32	16.50	1376	0
40	00:18	0.02:29:04	16.85	1352	0
41	02:29	0.02:31:20	17.43	1576	0
42	00:20	0.02:35:30	17.92	1728	0
43	00:17	0.02:37:41	18.50	1889	0
44	00:16	0.02:39:52	19.08	2004	0
45	01:28	0.02:41:13	19.31	2066	0
46	00:29	0.02:44:48	20.30	1973	0
47	00:17	0.02:45:38	20.79	1887	0
48	00:16	0.02:47:47	21.49	1677	0
49	02:18	0.02:49:30	21.58	1623	0
50	00:18	0.02:52:57	21.91	1676	0
51	00:17	0.02:57:23	23.11	1977	0
52	00:29	0.02:59:14	23.46	2065	0
53	00:27	0.02:59:56	23.49	2067	0
54	00:39	0.03:03:03	24.36	1945	0
55	00:35	0.03:06:28	25.46	1736	0
56	01:15	0.03:07:54	25.62	1668	0
57	01:23	0.03:09:55	25.74	1636	0
58	00:16	0.03:13:18	26.30	1779	0
59	00:56	0.03:15:47	26.91	1936	0
60	00:19	0.03:18:22	27.35	2002	0
61	01:54	0.03:19:51	27.62	2060	0
62	01:07	0.03:25:01	29.50	1786	0
63	01:57	0.03:27:15	29.82	1705	0
∑	59:41