Run.GPS Community Server - Mit dem Renner über den Marienberg nahe Adensen (Germany)

Überblick

Titel:

Mit dem Renner über den Marienberg

Sportler:

jau

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Adensen (Germany)

Beschreibung:

Strecke ist ganz OK. Nur einmal kurz falsche Strecke (2km mehr).Nicht nach Oesselse sondern nach Bledeln abbiegen.

Distanz

Distanz:

66.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:30	30.77	01:57	116	122	0	0	0
10.00	10.00	21:56	27.36	02:12	57	56	0	0	0
20.00	10.00	19:50	30.25	01:59	46	63	0	0	0
30.00	10.00	18:46	31.97	01:53	43	45	0	0	0
40.00	10.00	20:38	29.08	02:04	63	58	0	0	0
50.00	10.00	20:49	28.82	02:05	63	38	0	0	0
60.00	6.93	14:04	29.54	02:02	60	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2008 15:43:00

Dauer:

0.02:15:37

Aktive Zeit:

0.02:10:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.37	31.11	01:56	118	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.92	26.75	02:15	54	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.12	30.36	01:59	46	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.57	31.72	01:53	43	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.67	29.01	02:04	61	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.74	29.22	02:03	60	44	0	0	0
0.02:00:00	15:37	7.53	28.94	02:04	64	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:24	0.00	68	0
2	02:08	0.00:32:11	16.84	70	0
3	00:12	0.00:35:01	16.97	74	0
4	00:06	0.00:37:01	17.74	64	0
5	00:15	0.00:57:08	27.92	84	0
6	00:15	0.01:46:54	52.96	80	0
7	00:07	0.02:10:53	64.63	64	0
∑	03:39