Run.GPS Community Server - Mayte nahe Cubas (Spain)

Überblick

Titel:

Mayte

Sportler:

sobarubias

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	25	9	125	102	144
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	29	11	135	115	160
4.00	2.00	06:42	17.91	03:21	18	17	145	127	160
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	6	21	145	124	159
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	3	26	141	116	164
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	23	1	123	108	136
12.00	2.00	07:56	15.13	03:58	29	11	117	108	139
14.00	2.00	10:05	11.90	05:02	20	25	122	112	141
16.00	2.00	10:37	11.30	05:18	9	22	122	111	139
18.00	2.00	10:29	11.45	05:14	8	36	121	107	141
20.00	0.13	00:40	11.87	05:03	0	0	117	113	120

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2010 19:29:00

Dauer:

0.01:20:49

Aktive Zeit:

0.01:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.94	02:52	48	11	126	102	146
0.00:10:00	10:00	3.03	18.16	03:18	27	27	144	124	160
0.00:20:00	10:00	2.64	15.86	03:47	0	38	148	132	164
0.00:30:00	10:00	2.61	15.67	03:50	30	13	127	108	158
0.00:40:00	10:00	2.47	14.80	04:03	31	10	118	108	139
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:51	22	25	122	112	141
0.01:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	6	22	123	111	139
0.01:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	9	36	121	107	141
0.01:20:00	00:49	0.16	11.52	05:12	0	0	116	113	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cubas de la Sagra (24) 11.08.2010	16.84	03:34
Dieses Training	14.94	04:01
Facil 26 km 30.08.2010	13.28	04:31
Cubas de la Sagra (24) 27.07.2010	12.71	04:43
Facil 42 km 20.08.2010	12.60	04:46
Facil 26 km 28.08.2010	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:28	10.06	18.03	03:20	85	81	136	102	164
2	0.00:47:10	10.06	12.80	04:41	157	174	121	107	142
3	0.00:00:11	0.01	4.27	14:03	120	166	118	118	119