Run.GPS Community Server - Mausauel-Runde nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Mausauel-Runde

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	138	105	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	28	122	0	0	0
10.00	5.00	23:48	12.61	04:46	35	148	0	0	0
15.00	5.00	27:42	10.83	05:32	252	208	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	204	130	0	0	0
25.00	5.00	18:28	16.25	03:42	126	82	0	0	0
30.00	5.00	18:22	16.33	03:40	59	59	0	0	0
35.00	0.13	03:28	2.22	27:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2008 16:51:00

Dauer:

0.02:32:54

Aktive Zeit:

0.02:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	129	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	36	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	16	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.99	07:30	134	194	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.69	17.06	03:31	216	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	181	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.42	19.26	03:07	104	29	0	0	0
0.02:20:00	12:54	2.07	9.64	06:13	25	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	13.78	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:09:15	1.67	134	0
2	00:06	0.00:17:00	3.01	121	0
3	00:09	0.00:37:02	8.86	157	0
4	00:16	0.01:12:49	16.09	320	0
5	00:07	0.01:14:51	16.25	350	0
6	03:45	0.01:18:51	16.62	370	0
7	01:05	0.01:31:54	19.63	257	0
8	00:08	0.01:41:12	21.95	240	0
9	02:17	0.01:47:53	23.48	196	0
10	02:18	0.02:24:12	33.20	116	0
11	00:15	0.02:30:12	34.08	152	0
12	02:04	0.02:33:13	35.08	144	0
∑	14:57