Run.GPS Community Server - Mauer-Königstuhl-Mauer 1x nahe Mauer (Germany)

Überblick

Titel:

Mauer-Königstuhl-Mauer 1x

Sportler:

Bulli1559

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mauer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:12	23.08	02:36	22	38	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	25	31	0	0	0
4.00	2.00	09:04	13.24	04:32	1	104	0	0	0
6.00	2.00	07:36	15.79	03:48	0	117	0	0	0
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	0	147	0	0	0
10.00	2.00	07:38	15.72	03:49	23	30	0	0	0
12.00	2.00	04:28	26.87	02:14	50	0	0	0	0
14.00	2.00	02:10	55.38	01:05	67	0	0	0	0
16.00	2.00	02:46	43.37	01:23	134	0	0	0	0
18.00	2.00	02:39	45.28	01:19	114	0	0	0	0
20.00	2.00	04:52	24.66	02:26	39	2	0	0	0
22.00	0.78	06:54	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 18:16:00

Dauer:

0.01:08:13

Aktive Zeit:

0.00:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.12	02:36	47	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.46	04:27	1	133	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.09	03:59	0	142	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.31	04:30	7	142	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.15	24.89	02:25	85	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.53	39.17	01:32	342	2	0	0	0
0.01:00:00	08:13	1.27	9.28	06:28	0	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Königstuh 1x 25.09.2009	21.70	02:46
Königstuhl 1x 19.09.2009	21.62	02:46
Dieses Training	20.03	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:17:02	5.76	234	0
2	03:10	0.00:39:29	10.78	558	0
3	01:58	0.01:04:08	22.74	138	0
4	01:59	0.01:06:13	22.78	140	0
∑	09:01