Run.GPS Community Server - MTB_Mittenwald_KarwendelHaus

Überblick

Titel:

MTB_Mittenwald_KarwendelHaus_49km

Sportler:

matzem21

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mittenwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	11	39	0	0	0
5.00	5.00	25:13	11.90	05:03	26	55	0	0	0
10.00	5.00	58:59	5.09	11:48	29	173	0	0	0
15.00	5.00	50:21	5.96	10:04	69	163	0	0	0
20.00	5.00	49:38	6.04	09:56	59	173	0	0	0
25.00	5.00	11:52	25.28	02:22	184	0	0	0	0
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	81	30	0	0	0
35.00	5.00	17:06	17.54	03:25	165	4	0	0	0
40.00	4.58	17:13	15.96	03:46	34	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 08:48:00

Dauer:

0.04:26:01

Aktive Zeit:

0.03:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.27	14.54	04:08	28	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.45	6.91	08:41	10	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.93	3.86	15:34	9	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.17	8.34	07:12	43	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	26	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.59	5.18	11:34	61	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	170	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.17	20.33	02:57	296	42	0	0	0
0.04:00:00	26:01	6.85	15.79	03:48	51	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2013	23.09	02:36
26.02.2015	22.47	02:40
22.01.2013	21.81	02:45
18.11.2012	21.71	02:46
18.01.2012	21.42	02:48
24.12.2012	21.24	02:49
22.12.2012	18.94	03:10
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:16:15	23.24	7.10	08:27	588	154	0	0	0
2	0.01:09:45	21.34	18.36	03:16	669	657	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:07:10	1.81	918	0
2	01:53	0.00:25:51	6.68	952	0
3	02:09	0.00:30:35	7.27	956	0
4	01:06	0.00:46:34	10.21	985	0
5	01:15	0.00:49:51	10.38	995	0
6	12:45	0.00:55:38	10.72	1032	0
7	01:45	0.01:13:15	11.15	1073	0
8	02:49	0.01:19:16	11.47	1098	0
9	01:35	0.01:30:46	12.67	1128	0
10	01:12	0.01:40:14	14.52	1104	0
11	03:21	0.01:49:54	15.89	1151	0
12	04:03	0.02:01:53	16.93	1160	0
13	01:15	0.03:05:55	18.16	1187	0
14	01:41	0.03:10:01	18.54	1201	0
15	00:43	0.03:19:43	19.83	1228	0
16	00:43	0.03:21:37	19.93	1231	0
17	01:01	0.03:22:24	19.93	1209	0
18	00:52	0.03:25:28	20.12	1241	0
19	00:52	0.03:27:59	20.28	1265	0
20	02:29	0.03:31:58	20.57	1279	0
21	03:45	0.03:38:57	20.94	1299	0
22	04:09	0.03:49:54	22.42	1309	0
23	00:45	0.03:59:46	23.13	1340	0
24	04:35	0.04:01:41	23.24	1345	0
25	00:34	0.04:10:03	24.58	1311	0
26	00:37	0.04:12:35	24.93	1318	0
27	00:52	0.04:33:23	32.71	1105	0
28	03:54	0.05:11:39	44.54	910	0
∑	03:33