Run.GPS Community Server - MTBRoute-Rheden nahe Rheden (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTBRoute-Rheden

Sportler:

adegoeij

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rheden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:53	13.71	04:23	58	95	0	0	0
5.00	5.00	15:17	19.63	03:03	47	66	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	37	52	0	0	0
15.00	5.00	13:08	22.84	02:38	54	40	0	0	0
20.00	5.00	11:56	25.14	02:23	66	21	0	0	0
25.00	5.00	12:14	24.52	02:27	36	36	0	0	0
30.00	5.00	13:32	22.17	02:42	58	35	0	0	0
35.00	5.00	14:47	20.29	02:57	26	51	0	0	0
40.00	5.00	14:54	20.13	02:59	72	91	0	0	0
45.00	4.04	16:30	14.70	04:05	92	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 10:15:00

Dauer:

0.02:28:05

Aktive Zeit:

0.02:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.67	14.01	04:17	58	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.26	18.77	03:12	57	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.63	22.88	02:37	76	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	75	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	86	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.64	19.92	03:01	40	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.23	18.70	03:13	112	131	0	0	0
0.02:20:00	08:05	1.75	12.96	04:38	44	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
BH-DD-BH 25.08.2011	23.58	02:33
23.10.2012	22.50	02:40
26.10.2012	22.41	02:41
02.10.2012	22.22	02:42
20.11.2012	22.00	02:44
09.10.2012	21.94	02:44
08.01.2013	21.69	02:46
08.11.2012	21.58	02:47
Dieses Training	19.87	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:28	25.13	19.72	03:03	277	267	0	0	0
2	0.01:11:37	23.91	20.03	03:00	557	533	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0