Run.GPS Community Server - MTB Arbeit - Drove - Sindorf nahe Sindorf (Germany)

Überblick

Titel:

MTB Arbeit - Drove - Sindorf

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:23	20.86	02:53	21	24	135	90	152
5.00	5.00	11:10	26.87	02:14	1	17	148	131	165
10.00	5.00	11:43	25.60	02:21	1	23	146	129	157
15.00	5.00	12:40	23.68	02:32	2	20	139	132	150
20.00	4.13	12:19	20.10	02:59	0	44	143	102	168

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 16:07:00

Dauer:

0.01:02:18

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.70	04:23	15	9	122	90	139
0.00:05:00	05:00	2.12	25.49	02:21	5	7	140	126	152
0.00:10:00	05:00	2.05	24.55	02:27	0	8	140	121	146
0.00:15:00	05:00	2.09	25.10	02:23	0	11	146	136	158
0.00:20:00	05:00	2.36	28.35	02:07	1	3	150	131	165
0.00:25:00	05:00	2.21	26.49	02:16	0	11	146	129	154
0.00:30:00	05:00	2.18	26.22	02:17	1	7	147	142	157
0.00:35:00	05:00	1.91	22.95	02:37	0	10	140	129	148
0.00:40:00	05:00	2.21	26.58	02:15	2	4	140	132	150
0.00:45:00	05:00	1.76	21.12	02:50	0	10	139	133	145
0.00:50:00	05:00	1.76	21.12	02:50	0	16	147	129	168
0.00:55:00	05:00	1.66	19.86	03:01	0	13	142	136	151
0.01:00:00	02:18	0.66	17.33	03:28	0	0	137	102	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	27.24	02:12
MTB Arbeit - Drove - Sindorf 20.04.2011	26.95	02:14
24.05.2011	26.58	02:15
30.05.2011	26.41	02:16
11.05.2011	26.31	02:17
21.09.2011	25.90	02:19
10.05.2011	25.81	02:19
20.09.2011	25.70	02:20
Dieses Training	23.23	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:10	24.13	23.28	02:35	130	28	140	90	168
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	107	27	102	102	102