Run.GPS Community Server - M.Cerrao 2 nahe Arcos (Spain)

Überblick

Titel:

M.Cerrao 2

Sportler:

andyklubb

Sportart:

Jogging

Ort:

Arcos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	0.45	03:31	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2010 23:05:00

Dauer:

0.00:17:56

Aktive Zeit:

0.00:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.26	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.26	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.31	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.25	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:16:00	01:56	0.19	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	8.72	06:53
Dieses Training	8.19	07:19
08.09.2010	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:41	2.44	8.28	07:15	49	52	0	0	0
2	0.00:00:15	0.01	2.04	29:25	8	43	0	0	0