Run.GPS Community Server - Lysa Hora asfalt nahe Nebory (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Lysa Hora asfalt

Sportler:

Daveder

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nebory (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	20	82	0	0	0
5.00	5.00	15:02	19.96	03:00	5	31	0	0	0
10.00	5.00	15:56	18.83	03:11	20	82	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	80	49	0	0	0
20.00	5.00	15:48	18.99	03:10	0	95	0	0	0
25.00	5.00	39:14	7.65	07:51	16	282	0	0	0
30.00	5.00	45:40	6.57	09:08	0	418	0	0	0
35.00	0.89	10:03	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2011 10:07:00

Dauer:

0.03:02:14

Aktive Zeit:

0.02:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	20	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.58	03:04	5	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	79	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.36	22.07	02:43	19	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	0	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.02	07:29	12	185	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	0	198	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	0	151	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	0	172	0	0	0
0.03:00:00	02:14	0.14	3.68	16:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:54	0.00:55:14	15.49	433	0
2	01:12	0.01:25:20	24.15	524	0
3	12:19	0.01:32:54	26.43	586	0
4	00:53	0.01:46:59	27.09	613	0
5	00:37	0.01:49:28	27.40	650	0
6	00:30	0.01:50:23	27.47	656	0
7	02:06	0.01:51:25	27.66	671	0
8	02:27	0.01:53:59	27.95	702	0
9	03:32	0.01:57:00	28.31	739	0
10	01:25	0.02:01:22	29.16	782	0
11	01:26	0.02:07:16	30.02	813	0
12	01:09	0.02:09:29	30.32	838	0
13	00:48	0.02:25:53	32.21	1010	0
14	01:53	0.02:27:02	32.35	1017	0
∑	35:11