Run.GPS Community Server - Lynn nahe Aminona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Lynn

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Skifahren

Ort:

Aminona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:28	9.53	06:18	423	321	0	0	0
5.00	5.00	23:13	12.92	04:39	330	569	0	0	0
10.00	5.00	55:12	5.43	11:02	398	424	0	0	0
15.00	5.00	25:23	11.82	05:05	479	330	0	0	0
20.00	5.00	28:01	10.71	05:36	458	320	0	0	0
25.00	5.00	40:40	7.38	08:08	535	2	0	0	0
30.00	0.78	22:47	2.05	29:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 13:48:00

Dauer:

0.03:46:48

Aktive Zeit:

0.02:32:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	198	319	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.13	05:24	303	335	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.16	12.47	04:49	358	336	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.11	05:56	255	323	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.41	24:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	255	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	359	343	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.46	10.39	05:46	272	307	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.18	08:22	305	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	244	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	1669	1579	0	0	0
0.03:40:00	06:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.14	07:22
24.02.2016	3.99	15:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:21	0.00	2236	0
2	00:45	0.00:56:03	10.20	2473	0
3	00:49	0.01:05:12	12.01	2240	0
4	09:21	0.01:17:55	14.40	2434	0
5	20:27	0.01:27:58	14.57	2430	0
6	00:38	0.01:55:11	16.08	2267	0
7	01:18	0.01:57:27	16.40	2225	0
8	00:43	0.02:00:10	16.74	2172	0
9	02:15	0.02:27:19	22.30	2436	0
10	00:39	0.02:55:13	26.64	1908	0
11	03:06	0.02:56:11	26.70	1897	0
12	01:39	0.02:59:32	26.80	1889	0
13	00:45	0.03:02:03	26.91	1869	0
14	01:01	0.03:03:11	26.97	1858	0
15	00:45	0.03:06:57	27.46	1819	0
16	01:09	0.03:08:18	27.54	1812	0
17	00:35	0.03:10:41	27.78	1795	0
18	00:52	0.03:24:32	30.04	1578	0
19	06:05	0.03:26:30	30.18	1594	0
20	00:30	0.03:34:06	30.39	1578	0
21	10:18	0.03:36:30	30.78	1553	0
∑	06:16