Run.GPS Community Server - Loenermark nahe Woeste Hoeve (Netherlands)

Überblick

Titel:

Loenermark

Sportler:

adegoeij

Sportart:

Walking

Ort:

Woeste Hoeve (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:28	5.11	11:44	22	24	0	0	0
2.00	2.00	27:19	4.39	13:40	32	39	0	0	0
4.00	2.00	22:28	5.34	11:14	54	38	0	0	0
6.00	2.00	29:53	4.02	14:57	24	28	0	0	0
8.00	2.00	26:21	4.55	13:10	30	36	0	0	0
10.00	2.00	26:48	4.48	13:24	20	42	0	0	0
12.00	2.00	26:47	4.48	13:24	41	38	0	0	0
14.00	1.23	14:13	5.19	11:33	33	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 12:53:00

Dauer:

0.03:17:21

Aktive Zeit:

0.02:47:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	21	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.23	11:29	27	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.94	15:14	37	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	23	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	16	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.52	13:17	26	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	14	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	19	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.34	13:50	34	27	0	0	0
0.03:00:00	17:21	1.44	4.99	12:01	30	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:16:29	15.20	4.64	12:56	233	221	0	0	0
2	0.00:00:51	0.03	1.90	31:35	208	199	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:13	1.30	57	0
2	00:49	0.00:37:30	3.30	63	0
3	05:18	0.00:39:10	3.48	67	0
4	00:33	0.00:45:06	3.56	69	0
5	00:59	0.00:46:15	3.69	71	0
6	00:40	0.00:47:41	3.73	72	0
7	06:23	0.01:17:42	6.34	57	0
8	00:46	0.01:35:58	7.43	64	0
9	02:03	0.01:46:43	8.28	67	0
10	00:45	0.01:59:57	9.25	52	0
11	00:31	0.02:16:58	10.57	64	0
12	02:36	0.02:31:07	11.72	73	0
13	00:37	0.02:52:40	13.32	83	0
14	02:06	0.02:56:56	13.60	80	0
∑	24:36