Run.GPS Community Server - Llanes nahe Llanes (Spain)

Überblick

Titel:

Llanes

Sportler:

Charlywarrior

Sportart:

Walking

Ort:

Llanes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:30	2.07	29:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	30:07	1.00	00:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.50	0.44	22:35	1.16	51:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 11:51:00

Dauer:

0.02:22:48

Aktive Zeit:

0.00:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.28	0.85	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.88	31:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.31	18:06	22	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.42	1.26	47:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

12:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:36	0.00:00:23	0.00	70	0
2	00:34	0.00:15:09	0.60	66	0
3	04:16	0.00:16:33	0.69	67	0
4	26:48	0.00:32:49	0.91	62	0
5	11:53	0.00:59:40	1.21	72	0
6	03:23	0.01:11:59	1.81	64	0
7	02:19	0.01:16:00	2.00	65	0
8	01:29	0.01:18:51	2.10	64	0
9	19:41	0.01:21:43	2.26	61	0
10	03:11	0.01:42:14	3.04	78	0
11	02:05	0.01:45:37	3.11	86	0
12	00:34	0.01:49:33	3.30	83	0
13	01:14	0.01:50:59	3.38	82	0
14	01:34	0.01:54:31	3.56	82	0
15	00:54	0.01:56:43	3.68	83	0
16	04:37	0.01:58:45	3.77	83	0
17	00:39	0.02:06:38	4.12	73	0
18	05:08	0.02:12:45	4.54	61	0
19	16:28	0.02:34:18	4.68	76	0
∑	01:23