Run.GPS Community Server - Litermontour nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Litermontour

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:57	12.53	04:47	63	68	0	0	0
5.00	5.00	33:05	9.07	06:37	86	203	0	0	0
10.00	5.00	25:36	11.72	05:07	138	127	0	0	0
15.00	5.00	24:09	12.42	04:50	145	79	0	0	0
20.00	5.00	26:46	11.21	05:21	87	52	0	0	0
25.00	0.15	03:31	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 08:24:00

Dauer:

0.02:17:06

Aktive Zeit:

0.01:56:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	59	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	50	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	42	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	144	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	57	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	155	25	0	0	0
0.02:00:00	17:06	1.98	6.95	08:38	29	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
19.05.2012	13.39	04:29
09.10.2013	13.07	04:36
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:49	0.02	247	0
2	01:23	0.00:02:15	0.05	250	0
3	01:00	0.00:06:41	0.96	231	0
4	00:33	0.00:19:03	3.98	227	0
5	01:44	0.00:38:00	7.16	317	0
6	01:29	0.00:47:21	8.26	372	0
7	00:56	0.01:28:41	16.06	371	0
8	01:52	0.01:29:46	16.07	348	0
9	01:29	0.01:54:53	22.33	221	0
10	02:15	0.02:00:27	23.19	225	0
11	02:09	0.02:02:56	23.23	236	0
12	02:17	0.02:14:48	25.11	250	0
∑	17:53