Run.GPS Community Server - Lermoos nahe Fern (Austria)

Überblick

Titel:

Lermoos

Sportler:

113996

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:50	4.65	12:55	164	78	0	0	0
2.00	2.00	14:21	8.36	07:10	78	15	0	0	0
4.00	2.00	12:37	9.51	06:19	27	143	0	0	0
6.00	2.00	32:56	3.64	16:28	26	528	0	0	0
8.00	2.00	16:15	7.38	08:08	370	0	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	222	0	0	0	0
12.00	2.00	22:56	5.23	11:28	70	25	0	0	0
14.00	2.00	09:14	13.00	04:37	63	51	0	0	0
16.00	1.09	20:45	3.15	19:03	33	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 12:30:00

Dauer:

0.02:47:17

Aktive Zeit:

0.01:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.89	06:45	143	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.42	08:05	27	229	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	0	440	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.30	09:32	368	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	307	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.62	10:41	39	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.62	7.87	07:38	99	52	0	0	0
0.02:40:00	07:17	0.15	1.22	49:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.13	09:47
Emmering - Olching 01.04.2009	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:27	0.00:01:24	0.05	1140	0
2	00:31	0.00:09:12	0.33	1153	0
3	00:30	0.00:10:34	0.38	1155	0
4	00:37	0.00:32:15	2.97	1104	0
5	00:37	0.00:33:25	3.05	1108	0
6	02:07	0.00:35:43	3.32	1098	0
7	00:55	0.00:45:03	5.20	1067	0
8	00:37	0.00:46:15	5.21	1065	0
9	00:34	0.00:54:19	6.16	1227	0
10	07:36	0.01:16:37	7.72	1724	0
11	01:18	0.01:28:19	8.53	1611	0
12	00:38	0.01:31:50	8.72	1621	0
13	01:02	0.01:38:01	9.68	1395	0
14	01:00	0.01:39:56	9.81	1376	0
15	00:54	0.01:42:29	10.08	1304	0
16	02:47	0.01:43:43	10.11	1288	0
17	01:45	0.01:46:41	10.13	1272	0
18	00:32	0.01:56:22	12.42	1071	0
19	00:51	0.01:57:01	12.43	1076	0
20	02:24	0.01:57:57	12.43	1066	0
21	00:40	0.02:01:30	12.45	1070	0
22	04:51	0.02:02:11	12.46	1074	0
23	03:02	0.02:07:12	12.46	1075	0
24	01:23	0.02:10:18	12.48	1062	0
25	01:00	0.02:11:42	12.49	1057	0
26	01:42	0.02:29:43	16.93	1046	0
27	10:49	0.02:31:31	16.94	1039	0
28	01:08	0.02:44:05	17.04	1036	0
29	00:46	0.02:46:31	17.09	1035	0
∑	58:03