Run.GPS Community Server - Leite - Eng. Corrêa nahe Santo Antônio do Leite (Brazil)

Überblick

Titel:

Leite - Eng. Corrêa

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santo Antônio do Leite (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:46	3.38	17:46	37	52	76	56	101
1.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	115	70	152
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	115	73	131
3.00	1.00	13:10	4.56	13:10	42	17	106	65	137
4.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	118	118	122
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	18	5	118	118	118
6.00	1.00	03:38	16.51	03:38	6	18	120	118	130
7.00	1.00	01:35	37.89	01:35	53	0	116	100	127
8.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	122	103	146
9.00	0.71	24:20	1.74	34:26	0	0	117	84	151

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 12:47:00

Dauer:

0.01:23:10

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.15	27:49	0	0	75	66	93
0.00:10:00	10:00	1.21	7.26	08:16	47	54	79	56	119
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	120	74	152
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	58	46	115	73	137
0.00:40:00	10:00	1.34	8.02	07:29	62	12	109	65	137
0.00:50:00	10:00	4.09	24.54	02:27	151	22	119	100	146
0.01:00:00	10:00	0.36	2.13	28:10	0	0	122	84	151
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	92	134
0.01:20:00	03:10	0.00	0.00	00:00	0	0	100	86	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 21.02.2011	17.68	03:24
Belvedere 10km 20.01.2011	17.37	03:27
Belvedere Longo 10.01.2011	16.95	03:32
Belvedere Longo 13.01.2011	16.20	03:42
Belvedere longo 02.11.2010	16.18	03:42
Xavier 24.12.2009	15.59	03:51
Belvedere Longo 13.12.2011	15.56	03:51
Belvedere Longo 17.10.2010	15.37	03:54
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:24	0.00:00:20	0.00	1087	0
2	01:04	0.00:18:46	1.18	1075	0
3	02:50	0.00:22:39	1.46	1091	0
4	08:28	0.00:38:00	3.92	1104	0
5	19:44	0.01:03:20	9.71	944	0
∑	42:30