Run.GPS Community Server - La Portals nahe Collbató (Spain)

Überblick

Titel:

La Portals

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Collbató (Spain)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.laportals.cat/

Distanz

Distanz:

51.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:08	7.67	07:50	18	154	88	0	215
5.00	5.00	26:24	11.36	05:17	72	116	175	150	195
10.00	5.00	43:42	6.86	08:44	55	211	173	150	192
15.00	5.00	10:50	27.69	02:10	334	0	168	142	183
20.00	5.00	24:28	12.26	04:54	160	79	174	164	188
25.00	5.00	31:02	9.67	06:12	134	83	173	158	187
30.00	5.00	59:27	5.05	11:53	110	214	164	149	181
35.00	5.00	17:04	17.58	03:25	187	17	172	156	185
40.00	5.00	23:40	12.68	04:44	76	41	164	156	180
45.00	5.00	35:20	8.49	07:04	99	93	162	149	174
50.00	1.57	36:30	0.97	01:38	25	59	163	150	171

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 08:31:00

Dauer:

0.06:47:42

Aktive Zeit:

0.04:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.37	9.37	06:24	90	226	125	0	215
0.01:00:00	00:00	10.69	10.69	05:37	388	254	171	142	192
0.02:00:00	00:00	10.10	10.10	05:57	296	182	173	152	188
0.03:00:00	00:00	5.65	5.65	10:37	117	212	164	149	179
0.04:00:00	00:00	12.46	12.46	04:49	335	115	166	149	185
0.05:00:00	00:00	3.30	3.30	18:09	54	88	162	150	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

476 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

170.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:00:22	0.00	402	0
2	08:53	0.00:13:07	1.44	412	0
3	01:52	0.00:42:02	5.49	540	0
4	00:53	0.01:16:41	11.51	641	0
5	01:05	0.01:24:44	12.15	696	0
6	00:50	0.01:29:49	12.55	728	0
7	02:21	0.01:33:19	12.93	741	0
8	04:08	0.01:39:07	13.50	732	0
9	00:59	0.01:44:23	13.67	750	0
10	04:36	0.02:49:35	29.82	253	0
11	03:04	0.02:58:21	30.15	288	0
12	08:33	0.03:01:58	30.22	297	0
13	03:01	0.03:14:41	30.70	338	0
14	01:18	0.03:19:14	30.89	359	0
15	01:00	0.03:23:35	31.49	341	0
16	01:37	0.03:28:17	31.82	366	0
17	01:16	0.03:30:04	31.89	378	0
18	01:52	0.03:32:57	32.01	392	0
19	04:11	0.03:35:02	32.10	403	0
20	01:34	0.03:48:41	33.56	411	0
21	00:59	0.03:56:00	35.03	377	0
22	03:14	0.04:27:40	43.85	164	0
23	01:05	0.04:40:44	45.94	167	0
24	01:41	0.04:43:55	46.12	183	0
25	00:45	0.04:53:05	47.54	141	0
26	01:30	0.04:59:23	48.26	162	0
27	02:17	0.05:04:41	48.64	178	0
28	06:54	0.05:15:22	50.73	151	0
29	00:56	0.05:28:13	51.36	181	0
30	01:04	0.05:30:30	51.48	194	0
31	15:40	0.05:32:02	51.54	200	0
∑	33:17