Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Krafttraining

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	122	93	143
0.50	0.29	28:40	0.61	38:53	0	0	116	100	139

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2017 11:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:44

Aktive Zeit:

0.00:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.56	23:24	0	0	115	93	127
0.00:05:00	05:00	0.21	2.49	24:08	0	0	125	108	139
0.00:10:00	05:00	0.14	1.70	35:19	0	0	128	106	143
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	100	115
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	102	124
0.00:25:00	05:00	0.14	1.63	36:46	0	0	121	108	139
0.00:30:00	05:00	0.08	0.97	01:41	0	0	125	116	134
0.00:35:00	05:00	0.01	0.11	16:33	0	0	115	110	119
0.00:40:00	00:44	0.00	0.12	21:39	0	0	115	115	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

94.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:38 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	72%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:30:14	0.72	529	0
2	02:21	0.00:30:34	0.74	527	0
3	01:22	0.00:32:57	0.75	518	0
4	03:41	0.00:34:28	0.78	541	0
5	00:10	0.00:38:17	0.78	542	0
6	02:10	0.00:38:34	0.78	543	0
∑	10:00