Run.GPS Community Server - nahe Emmen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Kraft

Ort:

Emmen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	49:31	0.61	39:02	0	0	112	98	126
0.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	105	95	115
1.00	0.35	03:49	5.47	10:58	0	0	116	111	122

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2009 11:51:00

Dauer:

0.00:59:31

Aktive Zeit:

0.00:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	99	122
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	120	117	124
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	120	118	122
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	102	126
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	105	124
0.00:25:00	05:00	0.02	0.26	50:42	0	0	107	100	114
0.00:30:00	05:00	0.03	0.35	49:33	0	0	106	98	113
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	53:18	0	0	112	105	117
0.00:40:00	05:00	0.06	0.69	26:55	0	0	107	101	111
0.00:45:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	104	99	111
0.00:50:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	104	95	114
0.00:55:00	04:31	0.48	6.33	09:28	0	0	115	104	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

26.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:05	0.00:29:03	0.00	0	0
2	02:15	0.00:46:13	0.25	0	0
3	04:09	0.00:50:09	0.57	0	0
4	01:16	0.00:58:15	1.29	0	0
∑	23:45