Run.GPS Community Server - Krähnocken herum nahe Eilpe (Germany)

Überblick

Titel:

Krähnocken herum

Sportler:

FwLwSichTrp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eilpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:58	6.02	09:58	10	111	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	22	0	0	0
3.00	1.00	02:20	25.71	02:20	28	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:16	7.26	08:16	12	24	0	0	0
6.00	1.00	10:23	5.78	10:23	61	8	0	0	0
7.00	1.00	12:36	4.76	12:36	31	30	0	0	0
8.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
11.00	0.89	06:18	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2012 19:00:00

Dauer:

0.01:12:35

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	10	112	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	9	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.59	04:25	50	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.87	07:37	50	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.33	07:12	42	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.61	03:24	82	0	0	0	0
0.01:10:00	02:35	0.33	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2012	12.63	04:45
Lüdenscheid 10.08.2012	11.36	05:17
03.05.2012	10.89	05:31
Dieses Training	9.82	06:06
16.09.2012	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:34:46	5.86	321	0
2	00:32	0.00:39:48	6.60	273	0
3	01:01	0.00:42:43	6.84	262	0
4	02:52	0.00:44:02	6.92	251	0
5	00:41	0.00:47:18	7.06	260	0
6	00:36	0.00:48:27	7.16	265	0
7	02:32	0.00:49:12	7.20	265	0
8	01:10	0.00:52:26	7.29	276	0
9	00:50	0.00:54:51	7.44	287	0
10	01:24	0.00:56:16	7.60	273	0
11	01:20	0.00:58:20	7.89	259	0
∑	13:51