Run.GPS Community Server - Košariska-Ostrý nahe Tyra (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Košariska-Ostrý

Sportler:

Kamilos

Sportart:

chuze

Ort:

Tyra (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
3.50	0.10	01:51	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 13:13:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.00:41:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.81	33:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:26	0.31	2.89	20:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	946	0
2	01:07	0.00:02:54	0.12	937	0
3	00:32	0.00:05:30	0.30	930	0
4	01:14	0.00:08:13	0.49	918	0
5	00:41	0.00:22:15	1.49	837	0
6	01:19	0.00:23:39	1.55	820	0
7	00:33	0.00:30:41	1.90	749	0
8	00:36	0.00:32:07	1.96	734	0
9	02:38	0.00:34:24	2.06	716	0
10	01:16	0.00:37:39	2.11	707	0
11	01:58	0.00:39:34	2.19	697	0
12	00:33	0.00:47:25	2.53	681	0
13	00:36	0.00:53:04	2.88	646	0
14	00:56	0.00:55:18	2.96	640	0
15	01:12	0.00:56:53	3.05	627	0
16	00:42	0.01:00:04	3.29	589	0
17	00:34	0.01:03:00	3.42	561	0
18	00:41	0.01:04:21	3.49	552	0
∑	18:29