Run.GPS Community Server - Kaiserjägerweg - Luserna nahe Pergine Valsugana (Italy)

Überblick

Titel:

Kaiserjägerweg - Luserna

Sportler:

kepasa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pergine Valsugana (Italy)

Beschreibung:

1008 hm

Distanz

Distanz:

47.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	12	20	0	0	0
5.00	5.00	17:07	17.53	03:25	17	62	0	0	0
10.00	5.00	54:46	5.48	10:57	2	452	0	0	0
15.00	5.00	43:27	6.90	08:41	0	329	0	0	0
20.00	5.00	23:00	13.04	04:36	25	58	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	69	0	0	0	0
30.00	5.00	14:06	21.28	02:49	466	0	0	0	0
35.00	5.00	10:15	29.27	02:03	292	6	0	0	0
40.00	5.00	11:32	26.01	02:18	43	12	0	0	0
45.00	2.64	10:52	14.60	04:07	24	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 06:51:00

Dauer:

0.03:34:11

Aktive Zeit:

0.03:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	18.98	03:10	15	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	14	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.27	09:35	0	203	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	0	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	0	148	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.71	12:45	0	163	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	2	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.44	16.32	03:41	55	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	406	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.78	29.34	02:03	433	13	0	0	0
0.03:20:00	14:11	3.97	16.80	03:34	25	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	493	0
2	05:07	0.01:18:15	14.60	961	0
3	01:38	0.01:23:50	14.67	969	0
4	01:29	0.02:01:50	17.87	1292	0
5	01:01	0.02:05:39	18.43	1307	0
6	02:05	0.02:52:11	23.55	1378	0
7	01:40	0.02:55:51	24.09	1373	0
8	02:12	0.03:09:39	29.77	1296	0
9	05:04	0.03:14:57	31.41	1121	0
10	01:47	0.03:57:13	47.64	499	0
∑	23:07