Run.GPS Community Server - Königsetappe Sa Calobra nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Königsetappe Sa Calobra

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

160.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	12:00	16.67	03:36	137	207	0	0	0
20.00	20.00	51:06	23.48	02:33	96	187	0	0	0
40.00	20.00	35:57	12.51	04:48	154	575	0	0	0
60.00	20.00	21:02	14.81	04:03	770	486	0	0	0
80.00	20.00	24:26	14.21	04:13	389	700	0	0	0
100.00	20.00	33:27	12.84	04:40	638	387	0	0	0
120.00	20.00	53:37	22.38	02:41	418	123	0	0	0
140.00	20.00	46:11	25.98	02:19	160	83	0	0	0
160.00	0.70	20:41	2.02	29:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 09:22:00

Dauer:

0.09:58:28

Aktive Zeit:

0.08:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.95	15.95	03:46	95	141	0	0	0
0.01:00:00	00:00	22.83	22.83	02:38	135	241	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.32	16.32	03:41	79	523	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.03	10.03	05:59	145	219	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.88	14.88	04:02	699	328	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.79	12.79	04:42	153	577	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.42	18.42	03:15	864	135	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.24	9.24	06:29	14	404	0	0	0
0.08:00:00	00:00	22.45	22.45	02:40	421	117	0	0	0
0.09:00:00	58:28	17.80	18.26	03:17	157	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

246 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:00:22	0.00	46	0
2	04:08	0.00:04:08	0.12	46	0
3	01:48	0.00:08:19	0.26	33	0
4	06:44	0.00:30:53	7.38	24	0
5	24:08	0.03:11:46	58.51	662	0
6	09:10	0.04:24:15	74.97	60	0
7	03:08	0.05:35:57	88.00	591	0
8	04:48	0.06:14:03	96.11	884	0
9	01:00	0.06:41:35	110.32	38	0
10	26:08	0.06:46:10	110.92	43	0
11	07:39	0.07:13:03	111.34	41	0
12	08:13	0.08:08:06	121.85	503	0
13	17:14	0.09:41:14	160.56	30	0
∑	57:43