Run.GPS Community Server - Juraa nahe Saint-Ursanne (Switzerland)

Überblick

Titel:

Juraa

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Ursanne (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:35	5.93	10:07	166	147	0	0	0
5.00	5.00	03:09	4.75	12:38	237	385	0	0	0
10.00	5.00	13:42	4.07	14:44	64	295	0	0	0
15.00	5.00	13:07	4.10	14:37	420	44	0	0	0
20.00	5.00	57:50	5.19	11:34	214	244	0	0	0
25.00	5.00	55:21	5.42	11:04	365	332	0	0	0
30.00	2.95	04:53	2.73	21:58	243	343	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 09:46:00

Dauer:

0.07:18:41

Aktive Zeit:

0.05:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.08	6.08	09:52	243	183	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.32	4.32	13:52	173	399	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.00	4.00	14:59	54	265	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.77	3.77	15:55	395	11	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.15	5.15	11:39	169	139	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.64	5.64	10:38	305	339	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.99	3.99	15:03	258	343	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:24	0.01	457	0
2	00:21	0.01:01:52	6.22	425	0
3	21:41	0.01:37:23	9.36	425	0
4	04:35	0.02:04:18	10.64	648	0
5	00:08	0.02:09:27	10.90	691	0
6	00:50	0.02:34:51	10.90	675	0
7	03:05	0.02:52:23	12.06	804	0
8	00:41	0.02:59:20	12.55	812	0
9	01:14	0.03:01:41	12.68	806	0
10	01:42	0.03:15:28	13.69	844	0
11	00:49	0.03:23:01	14.23	842	0
12	01:25	0.03:36:10	15.29	807	0
13	10:08	0.03:45:32	15.96	725	0
14	01:04	0.03:58:57	16.58	614	0
15	01:48	0.04:05:14	16.97	576	0
16	09:22	0.04:08:46	17.17	543	0
17	00:25	0.04:22:03	17.89	441	0
18	00:21	0.05:04:49	21.67	457	0
19	00:21	0.05:21:04	23.07	421	0
20	00:23	0.05:23:19	23.25	428	0
21	01:13	0.05:26:05	23.26	418	0
22	00:34	0.06:04:35	26.67	421	0
23	00:09	0.06:29:21	29.11	406	0
24	00:17	0.06:35:16	29.60	431	0
25	01:31	0.06:40:48	29.98	435	0
26	01:36	0.06:48:33	30.62	460	0
27	00:15	0.06:51:34	30.79	442	0
28	00:14	0.07:09:08	32.45	400	0
∑	06:26