Jogging "Joggen im Niendorfer Gehege" nahe Eidelstedt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Joggen im Niendorfer Gehege
Sportler: perlkoenig
Sportart:Jogging
Ort: Eidelstedt (Germany)
Beschreibung:Start: Waldcafe Corell
Ziel: Home

Distanz
Distanz: 10.80 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 10:43 5.60 10:43 12 8 133 71 166
1.00 1.00 07:23 8.13 07:23 29 45 158 116 175
2.00 1.00 04:53 12.29 04:53 4 6 171 169 176
3.00 1.00 06:04 9.89 06:04 11 2 174 170 177
4.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 177 174 182
5.00 1.00 07:02 8.53 07:02 11 10 175 173 180
6.00 1.00 08:20 7.20 08:20 0 0 172 158 181
7.00 1.00 06:31 9.21 06:31 7 13 173 167 177
8.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 170 167 173
9.00 1.00 06:21 9.45 06:21 5 3 168 158 178
10.00 0.80 07:37 6.27 09:34 0 0 170 127 181

Zeit
Datum/Zeit:28.02.2010 10:55:00
Dauer:0.01:16:55
Aktive Zeit:0.01:03:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.90 5.38 11:09 0 0 131 71 165
0.00:10:00 10:00 1.52 9.11 06:35 29 45 162 116 176
0.00:20:00 10:00 1.83 11.00 05:27 19 6 173 169 179
0.00:30:00 10:00 1.37 8.24 07:17 38 8 176 173 182
0.00:40:00 10:00 1.27 7.59 07:54 12 17 173 158 181
0.00:50:00 10:00 1.65 9.91 06:03 12 15 172 167 177
0.01:00:00 10:00 1.63 9.77 06:09 12 4 169 158 178
0.01:10:00 06:55 0.63 5.46 10:59 0 0 169 127 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.42 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 32.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:52 /km
Max. Tempo: 01:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
28.05.2010 9.10 06:36
Joggen im Niendorfer Gehege (In Gruppe Hopfenhüpfer) 08.09.2009 8.55 07:01
Dieses Training 8.42 07:07
18.04.2010 7.29 08:14
Jogging im Niendorfer Gehege 21.03.2010 6.59 09:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1373 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:165.2 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:69.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:103
Durchschnittliche Schrittlänge:2,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 05:11 0.00:00:22 0.00 12 0
2 01:24 0.00:51:40 7.13 -7 0
∑ 06:35

Höhe
Min. Höhe:-19 m
Max. Höhe:45 m
Aufstieg (GPS):83 m
Abstieg (GPS):114 m
Aufstieg (Topo):65 m
Abstieg (Topo):67 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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