Run.GPS Community Server - Jochbergrunde nahe Urfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Jochbergrunde

Sportler:

groenberg

Sportart:

Wandern

Ort:

Urfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:14	2.58	23:14	21	194	0	0	0
1.00	1.00	24:47	2.42	24:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:58	2.22	26:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	45:12	1.33	45:12	101	79	0	0	0
4.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:15	3.29	18:15	133	0	0	0	0
6.00	1.00	18:12	3.30	18:12	196	0	0	0	0
7.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:01	3.75	16:01	86	17	0	0	0
9.00	1.00	06:41	8.98	06:41	14	57	0	0	0
10.00	1.00	08:12	7.32	08:12	67	80	0	0	0
11.00	0.44	01:54	13.82	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 10:06:00

Dauer:

0.03:39:41

Aktive Zeit:

0.01:50:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.43	24:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.88	08:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.62	37:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.84	15:37	173	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.47	17:19	170	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.55	16:55	176	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.05	3.16	18:58	141	14	0	0	0
0.03:20:00	19:41	2.75	8.39	07:09	89	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.12	19:12
29.12.2010	2.59	23:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:12	0.07	857	0
2	00:48	0.00:06:41	0.33	878	0
3	01:41	0.00:10:58	0.51	924	0
4	00:34	0.00:13:29	0.61	949	0
5	00:45	0.00:14:26	0.65	960	0
6	00:52	0.00:16:04	0.72	976	0
7	00:43	0.00:21:28	0.94	1024	0
8	01:17	0.00:24:36	1.08	1055	0
9	01:06	0.00:29:40	1.30	1106	0
10	00:50	0.00:31:16	1.37	1121	0
11	00:40	0.00:32:17	1.40	1125	0
12	00:31	0.00:34:43	1.52	1152	0
13	02:03	0.00:37:38	1.65	1183	0
14	02:07	0.00:40:05	1.71	1193	0
15	00:38	0.00:42:16	1.77	1201	0
16	00:46	0.00:43:49	1.85	1215	0
17	00:43	0.00:46:12	1.92	1216	0
18	00:59	0.00:48:52	2.05	1236	0
19	00:47	0.00:52:50	2.21	1274	0
20	01:08	0.00:53:43	2.25	1281	0
21	00:34	0.00:55:34	2.34	1306	0
22	00:38	0.00:58:11	2.47	1331	0
23	03:59	0.00:59:02	2.51	1338	0
24	02:24	0.01:03:14	2.57	1337	0
25	00:46	0.01:06:00	2.63	1348	0
26	00:34	0.01:06:55	2.66	1356	0
27	01:28	0.01:08:00	2.70	1367	0
28	00:32	0.01:11:24	2.85	1406	0
29	00:45	0.01:13:13	2.91	1411	0
30	00:33	0.01:16:14	3.05	1443	0
31	02:01	0.01:16:58	3.08	1449	0
32	00:32	0.01:19:08	3.15	1475	0
33	03:15	0.01:23:10	3.35	1505	0
34	02:11	0.01:26:53	3.38	1510	0
35	21:31	0.01:29:54	3.46	1512	0
36	01:32	0.01:55:37	3.77	1474	0
37	00:30	0.01:59:29	3.97	1416	0
38	01:09	0.02:07:53	4.54	1329	0
39	00:36	0.02:21:32	5.36	1245	0
40	00:36	0.02:22:15	5.38	1237	0
41	00:51	0.02:27:40	5.65	1213	0
42	00:44	0.02:41:10	6.48	1060	0
43	02:06	0.02:42:00	6.49	1057	0
44	00:32	0.02:54:10	7.21	952	0
45	01:29	0.03:00:42	7.67	883	0
46	03:23	0.03:09:45	8.21	814	0
47	03:33	0.03:13:18	8.24	775	0
∑	18:14