Jogging "Intervall 7 x 1000 m" nahe Zillhardtshof (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Intervall 7 x 1000 m
Sportler: Laufbursch
Sportart:Jogging
Ort: Zillhardtshof (Germany)
Beschreibung:Sportart: Jogging
Beschreibung: Intervall
7 x 1000 m
Intensität: 90%
Distanz: 10,00 km
Durchschnittsgeschw. (gesamt): 4,0 km/h

Distanz
Distanz: 10.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:49 7.68 07:49 43 37 0 0 0
1.00 1.00 06:07 9.81 06:07 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:49 10.32 05:49 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:55 10.14 05:55 35 0 0 0 0
4.00 1.00 06:33 9.16 06:33 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:34 9.14 06:34 0 36 0 0 0
6.00 1.00 05:55 10.14 05:55 0 0 0 0 0
7.00 1.00 05:44 10.47 05:44 15 6 0 0 0
8.00 1.00 06:44 8.91 06:44 28 10 0 0 0
9.00 1.00 06:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
10.00 0.47 02:30 11.22 05:21 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:16.02.2009 20:33:00
Dauer:0.01:05:45
Aktive Zeit:0.01:04:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.40 8.40 07:08 41 51 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.68 10.06 05:58 20 13 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.62 9.73 06:10 39 9 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.53 9.18 06:32 0 42 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.70 10.18 05:53 24 7 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.49 8.93 06:43 33 14 0 0 0
0.01:00:00 05:45 1.05 10.98 05:28 16 14 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.71 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.74 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:11 /km
Max. Tempo: 04:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Bietigheim 31.12.2009 11.23 05:20
Steinenberger Waldlauf 11 KM Strecke 13.07.2008 11.05 05:26
Silvesterlauf 31.12.2008 10.62 05:39
Söhrenberg-KorberKopf 20.07.2008 10.16 05:54
lockerer DL 04.02.2009 9.78 06:08
08.03.2009 9.72 06:10
Sörenberg 06.01.2010 9.61 06:15
Dieses Training 9.55 06:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:877 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:01:24 0.00 340 0
∑ 00:43

Höhe
Min. Höhe:334 m
Max. Höhe:391 m
Aufstieg (GPS):97 m
Abstieg (GPS):106 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: Söhrenberg 6km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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