Run.GPS Community Server - Int. DL nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Int. DL

Sportler:

114341

Sportart:

Jogging

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Puls: 160-170; linkes Knie schmerzt; war toll in der Früh zu laufen;

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.00	0.42	03:43	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2008 06:53:00

Dauer:

0.00:34:32

Aktive Zeit:

0.00:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.66	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:32	0.47	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2009	9.33	06:26
Int TL 11.03.2008	8.80	06:49
DL 02.06.2008	8.47	07:05
02.09.2008	8.35	07:11
Int DL 22.07.2008	8.34	07:12
DL 07.07.2008	8.13	07:23
15.06.2010	7.76	07:44
18.08.2008	7.69	07:48
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	399 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	188 m
Max. Höhe:	234 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	6km von zuhause
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Int. DL" nahe Berg (Austria)

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