Run.GPS Community Server - Ingolstadt, Baggersee u. zurück nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Ingolstadt, Baggersee u. zurück

Sportler:

fredllindner

Sportart:

Jogging

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	32	1	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	7	12	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	12	11	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	2	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
9.00	0.23	01:09	11.86	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2010 13:37:00

Dauer:

0.00:50:18

Aktive Zeit:

0.00:47:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.16	04:56	3	10	0	0	0
0.00:50:00	00:18	0.03	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24 Std. Lauf Geisenfeld 27.09.2013	11.23	05:21
Nikolauslauf 03.12.2016	11.19	05:22
Ingolstadt, Staustufe 12.10.2010	11.03	05:26
Dieses Training	11.00	05:27
Nepallauf Burgweinting 21.04.2013	10.99	05:28
Kottingwörth 08.03.2010	10.73	05:35
Rentnerrennbahn/Stadt 25.10.2010	10.68	05:37
Kratzmühle 21.10.2013	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:49:30	9.23	11.18	05:22	63	63	0	0	0