Run.GPS Community Server - Home - St Filaire by night nahe Orléans (France)

Überblick

Titel:

Home - St Filaire by night

Sportler:

Lhoms

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Orléans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	15.36	03:54	41	32	0	0	0
5.00	5.00	16:48	17.86	03:22	49	40	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	36	25	0	0	0
15.00	5.00	15:33	19.29	03:07	29	33	0	0	0
20.00	5.00	22:44	13.20	04:33	31	57	0	0	0
25.00	3.27	12:31	15.68	03:50	25	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 20:29:00

Dauer:

0.01:43:31

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.05	03:44	27	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.55	04:07	18	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.24	19.42	03:05	37	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.75	16.49	03:38	22	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.04	18.26	03:17	21	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.47	03:05	13	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.79	03:22	21	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.61	03:51	20	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.54	05:42	8	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.58	03:37	22	11	0	0	0
0.01:40:00	03:31	0.81	13.81	04:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2011	17.96	03:20
21.08.2011	16.43	03:39
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:08	5.59	15.15	03:58	33	59	0	0	0
2	0.00:51:52	15.95	18.44	03:15	142	158	0	0	0
3	0.00:29:30	6.73	13.69	04:23	201	187	0	0	0