Run.GPS Community Server - Henningsdorf 01 nahe Hennigsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Henningsdorf 01

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hennigsdorf (Germany)

Beschreibung:

zu Fuß, erster Tag

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:59	5.00	12:00	29	35	0	0	0
2.00	2.00	49:37	1.09	54:49	27	28	0	0	0
4.00	2.00	29:56	4.01	14:58	25	23	0	0	0
6.00	2.00	28:36	4.20	14:18	10	14	0	0	0
8.00	2.00	36:18	1.25	48:09	118	118	0	0	0
10.00	2.00	38:13	3.14	19:07	97	100	0	0	0
12.00	1.01	14:17	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 14:49:00

Dauer:

0.05:41:01

Aktive Zeit:

0.02:37:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.42	4.85	12:23	37	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.06	2.13	28:14	7	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.66	3.32	18:04	13	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.94	3.89	15:26	21	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.66	3.32	18:03	51	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	41:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.15	0.29	26:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.58	3.17	18:56	19	60	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.81	3.63	16:33	101	97	0	0	0
0.05:30:00	11:01	0.69	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hz-f-hexentanzplatz 10.07.2010	4.01	14:57
Dieses Training	2.29	26:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:22	0.26	69	0
2	01:04	0.00:04:19	0.29	72	0
3	02:18	0.00:15:29	1.27	77	0
4	00:46	0.00:19:13	1.46	90	0
5	01:55	0.00:44:46	3.39	82	0
6	17:47	0.00:48:09	3.48	78	0
7	00:49	0.02:06:06	3.50	72	0
8	00:52	0.02:23:46	4.74	72	0
9	00:40	0.02:37:45	5.73	75	0
10	01:30	0.02:40:34	5.88	68	0
11	00:35	0.02:49:31	6.42	76	0
12	01:05	0.02:51:45	6.53	73	0
13	00:45	0.03:17:25	8.38	85	0
14	08:40	0.03:21:22	8.59	76	0
15	47:45	0.03:30:26	8.75	73	0
16	15:03	0.04:18:40	8.91	-6	0
17	00:38	0.04:55:09	10.37	90	0
18	00:43	0.04:56:06	10.41	90	0
19	00:36	0.04:57:15	10.45	85	0
20	03:19	0.04:58:15	10.48	83	0
21	00:47	0.05:03:38	10.64	80	0
22	01:57	0.05:05:11	10.72	73	0
23	00:50	0.05:11:27	10.95	73	0
24	03:58	0.05:31:59	12.42	82	0
25	03:34	0.05:37:26	13.01	73	0
∑	58:32