Run.GPS Community Server - Heinburg nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Heinburg

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:35	10.50	05:43	228	255	0	0	0
5.00	5.00	40:27	7.42	08:05	24	24	0	0	0
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	20	46	0	0	0
15.00	5.00	56:10	5.34	11:14	229	249	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	52	21	0	0	0
25.00	5.00	22:59	13.05	04:36	211	198	0	0	0
30.00	4.83	20:41	14.02	04:17	407	221	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 16:00:00

Dauer:

0.03:26:45

Aktive Zeit:

0.01:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.02	06:39	203	234	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.91	14.74	04:04	36	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	13	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	39	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	13:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	201	229	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	54	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	203	198	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	205	219	0	0	0
0.03:20:00	06:45	1.20	10.69	05:37	212	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Polder 28.08.2011	14.91	04:02
Devinska 06.08.2011	13.66	04:23
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:03:19	0.00	0	0
2	02:36	0.00:12:26	1.40	191	0
3	00:38	0.00:16:39	2.21	183	0
4	03:41	0.00:17:49	2.49	180	0
5	00:33	0.00:22:24	3.65	191	0
6	01:05	0.00:22:59	3.83	192	0
7	00:33	0.00:24:26	3.98	188	0
8	00:45	0.00:30:53	5.52	188	0
9	00:31	0.00:38:26	7.51	187	0
10	00:41	0.00:39:11	7.70	185	0
11	20:34	0.00:43:47	8.78	181	0
12	01:01	0.01:06:57	9.46	184	0
13	00:55	0.01:10:53	10.44	184	0
14	00:43	0.01:29:52	15.56	199	0
15	30:02	0.01:39:03	17.41	193	0
16	01:53	0.02:19:18	19.24	219	0
17	02:23	0.02:38:05	24.43	193	0
18	00:30	0.02:43:18	25.05	198	0
19	08:32	0.02:47:28	25.81	187	0
20	01:40	0.03:12:48	31.93	188	0
21	00:50	0.03:23:14	34.45	208	0
22	01:47	0.03:24:57	34.83	206	0
∑	24:03