Jogging "Hash Jägerheim Rüper" nahe Rüper (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Hash Jägerheim Rüper
Sportler: FIDI02
Sportart:Jogging
Ort: Rüper (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.72 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:56 10.98 05:28 20 15 153 110 167
2.00 2.00 10:47 11.13 05:24 9 8 161 156 167
4.00 2.00 11:55 10.07 05:58 14 26 160 147 166
6.00 2.00 13:12 9.09 06:36 26 9 152 121 167
8.00 2.00 11:01 10.89 05:31 14 17 157 144 164
10.00 2.00 11:04 10.84 05:32 8 11 160 153 166
12.00 2.00 11:42 10.26 05:51 21 22 157 147 166
14.00 0.72 03:31 12.32 04:52 0 0 163 157 171

Zeit
Datum/Zeit:04.10.2015 09:37:00
Dauer:0.01:24:08
Aktive Zeit:0.01:22:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.83 11.00 05:27 19 15 152 110 165
0.00:10:00 10:00 1.87 11.21 05:21 6 7 161 156 167
0.00:20:00 10:00 1.77 10.61 05:39 14 26 162 156 166
0.00:30:00 10:00 1.44 8.65 06:56 17 5 153 121 167
0.00:40:00 10:00 1.74 10.43 05:45 15 12 155 144 163
0.00:50:00 10:00 1.81 10.85 05:32 12 10 157 144 164
0.01:00:00 10:00 1.69 10.15 05:55 8 13 160 152 166
0.01:10:00 10:00 1.76 10.54 05:42 19 19 156 147 166
0.01:20:00 04:08 0.81 11.82 05:05 0 0 162 157 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.50 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:37 /km
Max. Tempo: 03:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hash in Braunschweig 09.06.2015 10.56 05:41
Dieses Training 10.50 05:43
Hash Hülperode 22.09.2015 10.33 05:49
Lehre Laufen 27.10.2015 9.27 06:28
Rundwanderweg Granetalsperre 16.07.2017 8.80 06:49
Hashvorbereitung Meinersen 12.12.2015 6.27 09:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1335 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.1 bpm
Min. Herzfrequenz:110 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:1.11 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:18 0.00:37:20 6.63 81 0
∑ 01:18

Höhe
Min. Höhe:60 m
Max. Höhe:93 m
Aufstieg (GPS):108 m
Abstieg (GPS):111 m
Aufstieg (Topo):73 m
Abstieg (Topo):74 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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