Run.GPS Community Server - Haasrode_terug_24052013 nahe Molenberg (Belgium)

Überblick

Titel:

Haasrode_terug_24052013

Sportler:

Bart_geens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Molenberg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:56	17.72	03:23	37	32	0	0	0
5.00	5.00	11:24	26.32	02:17	18	5	0	0	0
10.00	5.00	12:49	23.41	02:34	24	28	0	0	0
15.00	5.00	11:05	27.07	02:13	14	10	0	0	0
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	7	7	0	0	0
25.00	5.00	18:53	15.89	03:47	10	9	0	0	0
30.00	0.20	02:03	5.71	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2013 16:11:00

Dauer:

0.01:25:11

Aktive Zeit:

0.01:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.20	04:14	25	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.84	02:31	20	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.15	02:13	12	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.11	02:43	23	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.42	26.54	02:16	13	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.42	26.50	02:16	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.06	24.35	02:28	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.50	04:08	4	4	0	0	0
0.01:20:00	05:11	0.33	3.82	15:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haasrode_terug_11082011 11.08.2011	27.93	02:09
Haasrode_terug_21022014 21.02.2014	27.03	02:13
Haasrode_terug_26092014 26.09.2014	26.42	02:16
Haasrode_terug_19082011 19.08.2011	26.12	02:18
Haasrode_terug_23052014 23.05.2014	26.03	02:18
Kessel-Lo_terug_15042015 15.04.2015	25.97	02:19
Haasrode_terug_15062012 15.06.2012	25.74	02:20
Haasrode_terug_28052014 28.05.2014	25.67	02:20
Dieses Training	21.27	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:33:10	11.97	64	0
2	00:58	0.01:12:14	27.95	64	0
3	04:12	0.01:18:23	29.86	64	0
4	00:30	0.01:22:55	29.99	64	0
∑	06:21