Run.GPS Community Server - Haasrode_22022013_terug nahe Molenberg (Belgium)

Überblick

Titel:

Haasrode_22022013_terug

Sportler:

Bart_geens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Molenberg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	36	20	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	21	7	0	0	0
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	17	19	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	23	15	0	0	0
20.00	5.00	15:45	19.05	03:09	8	10	0	0	0
25.00	4.79	21:30	13.36	04:30	71	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2013 16:12:00

Dauer:

0.01:33:28

Aktive Zeit:

0.01:22:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.39	03:27	22	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.56	21.38	02:48	22	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.81	22.85	02:38	13	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.52	02:47	16	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.80	22.79	02:38	13	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.77	22.61	02:39	12	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.17	03:30	2	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.63	21.80	02:45	8	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	2	5	0	0	0
0.01:30:00	03:28	0.13	2.27	26:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haasrode_terug_11082011 11.08.2011	27.93	02:09
Haasrode_terug_21022014 21.02.2014	27.03	02:13
Haasrode_terug_26092014 26.09.2014	26.42	02:16
Haasrode_terug_19082011 19.08.2011	26.12	02:18
Haasrode_terug_23052014 23.05.2014	26.03	02:18
Kessel-Lo_terug_15042015 15.04.2015	25.97	02:19
Haasrode_terug_15062012 15.06.2012	25.74	02:20
Haasrode_terug_28052014 28.05.2014	25.67	02:20
Dieses Training	19.12	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.01:07:08	23.61	61	0
2	02:49	0.01:24:47	29.59	64	0
3	02:38	0.01:28:13	29.63	64	0
4	01:34	0.01:31:21	29.70	64	0
∑	08:14