Run.GPS Community Server - Giro delle malghe nahe Sauris (Italy)

Überblick

Titel:

Giro delle malghe

Sportler:

thelamb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sauris (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:28	4.22	14:14	3	252	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	42	88	0	0	0
4.00	2.00	20:17	5.92	10:09	158	105	0	0	0
6.00	2.00	43:25	2.76	21:43	14	289	0	0	0
8.00	2.00	25:17	4.75	12:39	0	113	0	0	0
10.00	2.00	38:50	3.09	19:25	118	126	0	0	0
12.00	2.00	43:12	2.78	21:36	152	111	0	0	0
14.00	2.00	42:42	2.81	21:21	32	150	0	0	0
16.00	2.00	13:56	8.61	06:58	251	13	0	0	0
18.00	2.00	08:19	14.43	04:10	286	0	0	0	0
20.00	2.00	04:04	29.51	02:02	101	0	0	0	0
22.00	0.87	06:27	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 08:58:00

Dauer:

0.04:47:41

Aktive Zeit:

0.01:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.23	4.46	13:28	3	253	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.66	7.32	08:12	166	184	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.66	3.32	18:05	41	172	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.93	3.86	15:33	0	207	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.22	2.44	24:36	2	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.39	2.79	21:32	138	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.78	21:33	117	99	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.92	3.85	15:35	41	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.78	5.55	10:49	332	104	0	0	0
0.04:30:00	17:41	4.69	15.92	03:46	428	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:10:27	1.23	1229	0
2	01:57	0.00:12:31	1.28	1242	0
3	05:12	0.00:16:19	1.52	1296	0
4	00:30	0.00:22:04	1.62	1299	0
5	01:20	0.00:23:57	1.74	1324	0
6	02:17	0.00:26:06	1.89	1355	0
7	00:50	0.00:32:55	2.45	1401	0
8	01:05	0.00:43:39	4.21	1426	0
9	02:49	0.00:45:19	4.26	1442	0
10	02:40	0.00:51:39	4.68	1464	0
11	01:07	0.01:03:39	6.31	1418	0
12	01:50	0.01:06:36	6.46	1426	0
13	00:45	0.01:09:01	6.56	1447	0
14	00:58	0.01:13:43	6.95	1429	0
15	05:03	0.01:15:27	7.04	1479	0
16	01:25	0.01:23:12	7.40	1512	0
17	04:25	0.01:25:49	7.50	1517	0
18	03:40	0.01:30:47	7.60	1536	0
19	00:32	0.01:35:01	7.66	1549	0
20	01:02	0.01:36:06	7.72	1561	0
21	03:20	0.01:37:36	7.77	1572	0
22	02:24	0.01:42:28	7.98	1639	0
23	02:08	0.01:49:58	8.87	1681	0
24	00:49	0.01:54:37	9.19	1704	0
25	06:14	0.01:58:54	9.48	1736	0
26	00:57	0.02:06:39	9.62	1755	0
27	02:43	0.02:12:17	10.09	1763	0
28	04:38	0.02:18:54	10.51	1801	0
29	01:01	0.02:24:06	10.58	1811	0
30	00:37	0.02:25:41	10.64	1818	0
31	12:21	0.02:26:52	10.70	1825	0
32	01:43	0.02:39:46	10.74	1840	0
33	02:07	0.02:46:07	11.60	1817	0
34	11:21	0.02:50:25	12.04	1747	0
35	02:15	0.03:02:20	12.14	1753	0
36	01:19	0.03:05:09	12.20	1766	0
37	00:43	0.03:07:01	12.25	1777	0
38	00:44	0.03:08:19	12.31	1785	0
39	01:11	0.03:09:36	12.37	1790	0
40	13:18	0.03:11:22	12.44	1794	0
41	02:00	0.03:29:53	13.48	1724	0
42	05:25	0.03:34:43	14.27	1699	0
43	06:21	0.03:43:25	15.15	1716	0
44	00:48	0.03:50:20	15.20	1716	0
45	01:47	0.03:51:41	15.26	1725	0
46	13:35	0.03:55:02	15.41	1745	0
47	02:43	0.04:09:09	15.51	1787	0
48	01:52	0.04:12:34	15.60	1815	0
49	01:29	0.04:19:09	16.41	1845	0
50	02:11	0.04:26:35	17.68	1651	0
51	00:35	0.04:34:15	18.61	1400	0
52	04:25	0.04:44:10	22.78	1111	0
∑	36:03