Run.GPS Community Server - Giaveno Braida PS1 PS2 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Braida PS1 PS2

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:22	6.91	08:41	2	37	112	81	137
2.00	2.00	09:36	12.50	04:48	40	24	107	79	149
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	15	59	128	77	154
6.00	2.00	13:04	9.18	06:32	0	147	144	130	155
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	0	135	141	131	149
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	0	131	139	120	148
12.00	2.00	17:16	6.95	08:38	126	70	130	97	152
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	237	0	126	105	151
16.00	2.00	20:58	5.72	10:29	280	44	120	93	163
18.00	2.00	11:00	10.91	05:30	8	71	138	120	155
20.00	2.00	16:03	7.48	08:02	33	21	113	90	142
22.00	0.27	01:36	10.17	05:54	0	0	105	99	110

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2015 14:49:00

Dauer:

0.02:30:30

Aktive Zeit:

0.02:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	7	37	110	81	137
0.00:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	50	153	124	77	154
0.00:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	0	217	141	130	155
0.01:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	0	197	139	120	152
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	350	2	124	97	151
0.01:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	295	30	118	93	162
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	28	96	129	90	163
0.02:20:00	10:30	1.04	5.91	10:09	17	9	110	96	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	21.27	02:49
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
Giaveno 10.02.2016	16.23	03:42
07.04.2015	16.08	03:44
09.10.2014	15.14	03:58
Presa delle rose 13.05.2017	13.78	04:21
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:06:53	1.70	561	0
2	07:54	0.00:08:02	1.78	561	0
3	00:35	0.00:18:53	2.13	561	0
4	00:46	0.00:20:23	2.23	555	0
5	05:08	0.01:20:23	13.26	1073	0
6	00:54	0.01:38:26	15.82	750	0
7	00:28	0.01:43:47	16.38	654	0
8	00:26	0.01:46:41	16.83	603	0
9	03:11	0.01:53:52	17.54	431	0
10	00:20	0.01:59:13	17.78	448	0
11	02:04	0.02:13:45	20.15	539	0
12	05:08	0.02:23:30	21.93	526	0
13	00:26	0.02:30:04	22.26	522	0
∑	27:43