Run.GPS Community Server - Gerlitzen Juni 2015 nahe Kanzelhöhe (Austria)

Überblick

Titel:

Gerlitzen Juni 2015

Sportler:

74dalug

Sportart:

Wandern

Ort:

Kanzelhöhe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:20	2.98	20:10	16	215	0	0	0
2.00	2.00	36:10	3.32	18:05	0	172	0	0	0
4.00	2.00	06:50	1.80	33:25	96	91	0	0	0
6.00	2.00	27:38	4.34	13:49	233	25	0	0	0
8.00	2.00	32:21	1.30	46:11	264	11	0	0	0
10.00	2.00	32:01	3.75	16:01	363	6	0	0	0
12.00	2.00	23:35	5.09	11:47	209	18	0	0	0
14.00	1.66	19:25	5.13	11:42	187	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 10:13:00

Dauer:

0.05:38:24

Aktive Zeit:

0.03:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.22	2.45	24:30	14	165	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.05	4.10	14:39	19	129	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.36	2.73	22:00	0	185	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.83	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.03	2.07	29:01	133	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	201	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.32	0.65	32:26	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.03	28:43	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.44	2.88	20:50	205	4	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.96	3.93	15:16	285	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	330	3	0	0	0
0.05:30:00	08:24	0.72	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:57	0.04	2.63	22:49	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:01	0.04	1493	0
2	04:50	0.00:02:06	0.06	1500	0
3	00:49	0.00:07:24	0.09	1496	0
4	00:44	0.00:13:22	0.39	1540	0
5	00:33	0.00:23:48	0.96	1612	0
6	01:16	0.00:25:08	1.01	1621	0
7	00:41	0.00:44:54	2.32	1701	0
8	01:24	0.00:58:23	3.22	1766	0
9	01:19	0.01:07:29	3.72	1815	0
10	00:33	0.01:09:17	3.76	1825	0
11	00:58	0.01:10:41	3.81	1842	0
12	01:11	0.01:13:07	3.89	1859	0
13	00:39	0.01:14:57	3.94	1868	0
14	00:34	0.01:19:32	4.19	1891	0
15	00:40	0.01:21:12	4.26	1902	0
16	00:48	0.01:25:14	4.44	1928	0
17	00:56	0.01:28:45	4.60	1944	0
18	00:37	0.01:30:07	4.64	1948	0
19	04:06	0.01:32:21	4.74	1956	0
20	09:50	0.01:41:07	5.00	1942	0
21	00:36	0.01:56:40	5.43	1928	0
22	15:05	0.02:00:46	5.47	1927	0
23	00:31	0.02:34:14	6.78	1740	0
24	01:38	0.03:04:45	8.94	1525	0
25	03:20	0.03:07:09	8.98	1526	0
26	00:35	0.04:28:58	10.43	1362	0
27	00:52	0.04:41:39	11.31	1189	0
28	00:46	0.04:44:46	11.42	1167	0
∑	56:52