Run.GPS Community Server - Gelderland - Beekbergen naar het Herenheul nahe Ugchelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gelderland - Beekbergen naar het Herenheul

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Ugchelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.50	0.13	02:30	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2008 11:03:00

Dauer:

0.01:00:38

Aktive Zeit:

0.00:44:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.41	08:06
Dieses Training	4.58	13:06
10.02.2009	4.53	13:15
04.07.2009	3.61	16:39
27.08.2007	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.01:09:22	0.00	101	0
2	00:16	0.01:10:25	0.11	102	0
3	00:42	0.01:11:45	0.24	102	0
4	01:44	0.01:13:53	0.39	102	0
5	00:41	0.01:18:27	0.71	102	0
6	00:55	0.01:24:53	1.24	104	0
7	00:44	0.01:30:15	1.66	97	0
8	00:28	0.01:36:13	2.15	104	0
9	01:03	0.01:37:45	2.26	105	0
10	00:21	0.01:39:21	2.34	101	0
11	00:14	0.01:43:09	2.66	84	0
12	00:28	0.01:43:46	2.72	86	0
13	00:26	0.01:44:53	2.80	89	0
14	00:39	0.01:50:32	3.31	88	0
15	00:14	0.01:52:55	3.49	83	0
16	00:42	0.01:57:05	3.80	82	0
17	01:54	0.01:59:02	3.90	81	0
18	00:34	0.02:01:12	3.99	86	0
19	00:37	0.02:05:19	4.35	80	0
20	00:27	0.02:08:09	4.54	73	0
21	00:15	0.02:09:20	4.63	67	0
∑	13:40