Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Fitness

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.34	33:18	0.22	33:18	0	0	114	84	144

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2015 20:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:33:18

Aktive Zeit:

0.00:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.62	36:11	0	0	131	113	142
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	128	144
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	123	133
0.00:30:00	10:00	0.18	1.10	54:41	0	0	123	123	123
0.00:40:00	10:00	0.04	0.24	11:17	0	0	123	123	123
0.00:50:00	10:00	0.01	0.09	16:44	0	0	120	95	123
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	84	106
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	87	101
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93
0.01:30:00	03:18	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

23:18 /km

Max. Tempo:

10:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:57	0.00:09:02	0.00	582	0
2	00:17	0.00:31:26	0.19	464	0
3	00:23	0.00:32:20	0.22	470	0
4	00:27	0.00:39:35	0.26	473	0
5	50:39	0.00:42:39	0.29	567	0
∑	13:43