Run.GPS Community Server - Feldlahnalm nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Feldlahnalm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Jogging

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	47	148	0	192
1.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	164	149	186
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	174	100	215
3.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	121	123	82	189
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	35	38	91	54	121
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	95	7	88	67	111
6.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	102	79	123
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	122	112	140
8.00	0.81	07:08	6.81	08:48	0	0	127	113	150

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2018 13:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:31

Aktive Zeit:

0.01:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	0	47	148	0	192
0.00:10:00	10:00	1.14	6.82	08:48	0	49	166	149	192
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	173	100	215
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	133	96	189
0.00:40:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	84	54	102
0.00:50:00	10:00	1.21	7.27	08:15	118	8	96	67	121
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	131	0	102	69	126
0.01:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	64	8	123	112	140
0.01:20:00	04:31	0.51	6.73	08:55	0	0	130	115	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	7.91	07:35
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	4%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	9%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	17%
Aerob 105 - 119 bpm	16%
Anaerob 120 - 134 bpm	12%
Maximum 135 - 150 bpm	42%