Run.GPS Community Server - Fasanerie nahe Trienendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Fasanerie

Sportler:

RLueno

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Trienendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:53	6.07	09:53	7	13	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	115	4	0	0	0
3.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	58	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	19	30	0	0	0
5.00	1.00	08:48	6.82	08:48	51	7	0	0	0
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:23	5.78	10:23	18	103	0	0	0
8.00	1.00	09:48	6.12	09:48	34	23	0	0	0
9.00	0.49	04:30	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2014 17:41:00

Dauer:

0.01:28:12

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	8	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.69	08:58	45	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:47	105	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.79	07:42	4	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.55	09:10	58	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:31	40	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.41	09:22	17	58	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:12	0.85	6.23	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2007	15.28	03:56
06.04.2010	6.92	08:40
zügig im Witthausbusch 04.04.2010	6.90	08:42
30.07.2012	6.77	08:52
Speedrunde WHB 15.02.2010	6.74	08:54
E-MH 25.11.2008	6.72	08:56
Dieses Training	6.46	09:18
11.09.2010	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:09:48	1.00	6.12	09:48	0	0	0	0	0
3	0.00:08:51	1.00	6.77	08:52	71	53	0	0	0
4	0.00:09:56	1.00	6.03	09:57	4	137	0	0	0
5	0.00:08:10	1.01	7.37	08:08	63	66	0	0	0
6	0.00:08:46	1.00	6.86	08:45	37	92	0	0	0
7	0.00:08:46	1.00	6.83	08:47	17	145	0	0	0
8	0.00:09:06	1.00	6.59	09:06	26	108	0	0	0
9	0.00:10:20	1.00	5.81	10:20	133	90	0	0	0
10	0.00:09:48	1.00	6.14	09:46	140	126	0	0	0