Run.GPS Community Server - nahe Emmen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

FItnessstudio

Ort:

Emmen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:12	3.13	19:12	0	0	118	97	125
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	118	115	121
2.00	1.00	00:39	92.31	00:39	0	0	117	115	119
3.00	1.00	01:27	41.38	01:27	0	0	118	117	120
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	114	86	123
5.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	113	97	124
6.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	112	99	129
7.00	0.59	30:43	1.15	52:24	0	0	92	31	124

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2009 17:26:00

Dauer:

0.01:18:58

Aktive Zeit:

0.00:10:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	97	125
0.00:10:00	10:00	1.16	6.97	08:37	0	0	117	114	122
0.00:20:00	10:00	3.42	20.53	02:55	0	0	118	115	123
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	0	0	113	86	126
0.00:40:00	10:00	1.01	6.08	09:52	0	0	111	99	129
0.00:50:00	10:00	0.05	0.29	28:12	0	0	99	31	124
0.01:00:00	10:00	0.01	0.04	20:30	0	0	86	86	86
0.01:10:00	08:58	0.02	0.13	49:13	0	0	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

27.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

25,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:10:27	0.00	0	0
2	02:24	0.00:16:51	0.57	0	0
3	01:59	0.00:19:57	1.14	0	0
4	02:03	0.00:23:18	1.41	0	0
5	18:58	0.00:32:42	4.94	0	0
6	26:47	0.00:52:11	7.55	0	0
∑	57:24