Fitness-Training "Ergometer 28.01.2012" nahe Blankenhain (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Ergometer 28.01.2012
Sportler: steiniman
Sportart:Fitness-Training
Ort: Blankenhain (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.03 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 08:08 3.69 16:16 0 0 124 93 148
0.50 0.50 00:21 85.71 00:42 0 0 133 133 133
1.00 0.03 00:22 4.36 13:46 0 0 131 131 131
1.50 -0.47 00:15 -113.60 00:00 3 0 130 130 130
2.00 -0.97 00:01 -3504.06 00:00 0 0 131 131 131
2.50 -1.47 00:03 -1768.02 00:00 0 0 131 131 131
3.00 -1.97 00:20 -355.20 00:00 0 0 131 131 131
3.50 -2.47 00:05 -1780.81 00:00 0 0 131 131 131
4.00 -2.97 00:05 -2140.81 00:00 0 0 131 131 131
4.50 -3.47 00:20 -625.20 00:00 0 0 133 133 133
5.00 -3.97 00:22 -650.18 00:00 0 0 131 131 131
5.50 -4.47 00:13 -1238.77 00:00 0 0 129 129 129
6.00 -4.97 00:22 -813.82 00:00 0 0 143 143 143
6.50 -5.47 00:22 -895.64 00:00 0 0 149 149 149
7.00 -5.97 00:20 -1075.20 00:00 0 0 151 151 151
7.50 -6.47 00:21 -1109.72 00:00 0 0 146 146 146
8.00 -6.97 00:20 -1255.20 00:00 0 0 139 139 139
8.50 -7.47 00:22 -1222.91 00:00 0 0 138 138 138
9.00 -7.97 00:20 -1435.20 00:00 0 0 135 135 135
9.50 -8.47 00:20 -1525.20 00:00 0 0 134 134 134
10.00 -8.97 00:22 -1468.37 00:00 0 0 132 132 132
10.50 -9.47 00:20 -1705.20 00:00 0 0 133 133 133
11.00 -9.97 00:20 -1795.20 00:00 0 0 135 135 135
11.50 -10.47 00:22 -1713.82 00:00 0 0 131 131 131
12.00 -10.97 00:20 -1975.20 00:00 0 0 131 131 131
12.50 -11.47 00:22 -1877.46 00:00 0 0 131 131 131
13.00 -11.97 00:21 -2052.57 00:00 0 0 142 142 142
13.50 -12.47 00:12 -3742.01 00:00 0 0 144 144 144
14.00 -12.97 00:22 -2122.91 00:00 0 0 149 149 149
14.50 -13.47 00:20 -2425.20 00:00 0 0 147 147 147
15.00 -13.97 00:22 -2286.55 00:00 0 0 143 143 143
15.50 -14.47 00:20 -2605.20 00:00 0 0 141 141 141
16.00 -14.97 00:21 -2566.86 00:00 0 0 137 137 137
16.50 -15.47 00:20 -2785.20 00:00 0 0 134 134 134
17.00 -15.97 00:21 -2738.29 00:00 0 0 135 135 135
17.50 -16.47 00:22 -2695.64 00:00 0 0 134 134 134
18.00 -16.97 00:22 -2777.46 00:00 0 0 132 132 132
18.50 -17.47 00:22 -2859.28 00:00 0 0 133 133 133
19.00 -17.97 00:22 -2941.09 00:00 0 0 134 134 134
19.50 -18.47 00:10 -6650.41 00:00 0 0 135 135 135
20.00 -18.97 00:22 -3104.73 00:00 0 0 131 131 131
20.50 -19.47 00:07 -10014.87 00:00 0 0 129 129 129
21.00 -19.97 00:03 -23968.02 00:00 0 0 129 129 129
21.50 -20.47 00:20 -3685.20 00:00 0 0 116 116 116
22.00 -20.97 00:22 -3432.00 00:00 0 0 111 111 111
22.50 -21.47 00:21 -3681.15 00:00 0 0 108 108 108
23.00 -21.97 00:20 -3955.20 00:00 0 0 102 102 102
23.50 -22.47 00:22 -3677.46 00:00 0 0 102 102 102
24.00 -22.97 00:21 -3938.29 00:00 0 0 100 100 100
24.50 -23.47 00:21 -4024.00 00:00 0 0 104 104 104
25.00 -23.97 00:22 -3922.91 00:00 0 0 94 94 94
25.50 -24.47 00:21 -4195.43 00:00 0 0 92 92 92
26.00 -24.97 00:22 -4086.55 00:00 0 0 91 91 91
26.50 -25.47 00:20 -4585.20 00:00 0 0 91 91 91
27.00 -25.97 00:22 -4250.18 00:00 0 0 93 93 93
27.50 -26.47 00:06 -15884.01 00:00 0 0 92 92 92
28.00 -26.97 00:21 -4624.00 00:00 0 0 92 92 92
28.50 -27.47 06:12 -265.87 00:00 0 0 100 93 108
29.00 -27.97 05:05 -330.18 00:00 9 1 107 95 120
29.50 -28.47 00:20 -5125.20 00:00 0 0 114 114 114
30.00 -28.97 00:23 -4534.96 00:00 0 0 122 122 122
30.50 -29.47 00:21 -5052.57 00:00 0 0 122 122 122
31.00 -29.97 00:23 -4691.48 00:00 0 0 113 113 113
31.50 -30.47 00:20 -5485.20 00:00 0 0 114 114 114
32.00 -30.97 00:20 -5575.20 00:00 0 0 116 116 116
32.50 -31.47 00:21 -5395.43 00:00 0 0 106 106 106
33.00 -31.97 00:23 -5004.52 00:00 0 0 104 104 104
33.50 -32.47 00:20 -5845.20 00:00 0 0 107 107 107
34.00 -32.97 00:23 -5161.05 00:00 0 0 100 100 100
34.50 -33.47 00:22 -5477.46 00:00 0 0 98 98 98
35.00 -33.97 00:20 -6115.20 00:00 0 0 103 103 103
35.50 -34.47 00:20 -6205.20 00:00 0 0 100 100 100
36.00 -34.97 00:20 -6295.20 00:00 0 0 105 105 105
36.50 -35.47 00:21 -6081.15 00:00 0 0 105 105 105
37.00 -35.97 00:21 -6166.86 00:00 0 0 96 96 96
37.50 -36.47 00:20 -6565.20 00:00 0 0 95 95 95
38.00 -36.97 00:20 -6655.20 00:00 0 0 98 98 98
38.50 -37.47 00:21 -6424.00 00:00 0 0 97 97 97
39.00 -37.97 00:21 -6509.72 00:00 0 0 102 102 102
39.50 -38.47 00:22 -6295.64 00:00 0 0 96 96 96
40.00 -38.97 00:23 -6100.18 00:00 0 0 100 100 100
40.50 -39.47 00:20 -7105.20 00:00 0 0 91 91 91
41.00 -39.97 00:23 -6256.70 00:00 0 0 94 94 94
41.50 -40.47 00:21 -6938.29 00:00 0 0 94 94 94
42.00 -40.97 00:21 -7024.00 00:00 0 0 91 91 91
42.50 -41.47 00:21 -7109.72 00:00 0 0 93 93 93
43.00 -41.97 00:22 -6868.37 00:00 0 0 95 95 95
43.50 -42.47 00:22 -6950.18 00:00 0 0 104 104 104
44.00 -42.97 00:22 -7032.00 00:00 0 0 96 96 96
44.50 -43.47 00:21 -7452.57 00:00 0 0 98 98 98
45.00 -43.97 00:20 -7915.20 00:00 0 0 98 98 98
45.50 -44.47 00:22 -7277.46 00:00 0 0 98 98 98
46.00 -44.97 00:20 -8095.20 00:00 0 0 93 93 93
46.50 -45.47 00:20 -8185.20 00:00 0 0 95 95 95
47.00 -45.97 00:20 -8275.20 00:00 0 0 91 91 91
47.50 -46.47 00:22 -7604.73 00:00 0 0 96 96 96
48.00 -46.97 00:23 -7352.35 00:00 0 0 93 93 93
48.50 -47.47 00:21 -8138.29 00:00 0 0 94 94 94
49.00 -47.97 00:20 -8635.20 00:00 0 0 96 96 96
49.50 -48.47 00:20 -8725.20 00:00 0 0 87 87 87
50.00 -48.97 00:20 -8815.20 00:00 0 0 90 90 90
50.50 -49.47 00:20 -8905.20 00:00 0 0 91 91 91
51.00 -49.97 00:20 -8995.20 00:00 0 0 91 91 91
51.50 -50.47 00:18 -10094.67 00:00 0 0 91 91 91

Zeit
Datum/Zeit:28.01.2012 21:01:00
Dauer:0.00:52:56
Aktive Zeit:0.00:00:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 117 93 124
0.00:05:00 05:00 28.42 341.04 00:11 21 0 134 127 148
0.00:10:00 05:00 0.12 1.45 41:15 0 0 137 129 151
0.00:15:00 05:00 0.12 1.47 40:45 0 0 138 131 149
0.00:20:00 05:00 0.14 1.66 36:12 0 0 108 91 135
0.00:25:00 05:00 0.07 0.87 08:38 0 0 99 92 108
0.00:30:00 05:00 0.35 4.19 14:19 0 0 103 93 120
0.00:35:00 05:00 258.57 3102.85 00:01 0 0 112 104 122
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 99 91 105
0.00:45:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 95 91 104
0.00:50:00 02:56 0.00 0.00 00:00 0 0 91 87 96

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.16 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 154.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 7.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 51:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:23 /km
Max. Tempo: 08:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:608 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:113.8 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:0.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:17 0.00:07:11 0.00 0 0
2 23:04 0.00:09:38 0.13 305 0
3 19:58 0.00:32:58 0.89 316 0
∑ 45:19

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:326 m
Aufstieg (GPS):6 m
Abstieg (GPS):21 m
Aufstieg (Topo):47 m
Abstieg (Topo):332 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Sony Ericsson (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
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