Run.GPS Community Server - Eis nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Eis

Sportler:

Tom

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:44	8.74	06:52	4	14	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	5	4	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	0	8	0	0	0
6.00	2.00	21:40	5.54	10:50	2	4	0	0	0
8.00	2.00	12:05	9.93	06:03	5	2	0	0	0
10.00	2.00	56:17	1.03	58:08	0	10	0	0	0
12.00	2.00	12:03	9.96	06:02	4	0	0	0	0
14.00	1.13	28:59	2.34	25:35	3	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 13:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:46

Aktive Zeit:

0.01:42:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	10	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	1	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.79	10:21	1	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	6	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	16:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.22	0.67	29:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	42:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	10:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.30	0.90	06:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.86	8.59	06:59	5	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.03:40:00	07:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2022	9.46	06:21
10.04.2011	7.78	07:42
Dieses Training	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

527

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:02:21	0.30	481	0
2	01:06	0.00:10:03	1.58	491	0
3	00:17	0.00:18:24	3.12	486	0
4	00:17	0.00:18:58	3.22	487	0
5	00:18	0.00:22:33	3.88	490	0
6	00:44	0.00:27:41	4.72	493	0
7	00:26	0.00:29:04	4.76	494	0
8	00:31	0.00:38:32	6.29	496	0
9	00:56	0.00:40:06	6.40	497	0
10	01:19	0.00:45:29	7.02	496	0
11	04:04	0.01:36:26	7.03	498	0
12	00:15	0.01:45:15	7.58	499	0
13	00:25	0.02:01:43	10.21	497	0
14	00:57	0.02:03:32	10.40	498	0
15	17:04	0.02:07:49	10.83	497	0
16	00:21	0.02:34:15	10.91	498	0
17	00:53	0.02:34:43	10.91	498	0
18	00:16	0.02:36:16	10.96	498	0
19	06:09	0.02:38:20	11.12	499	0
20	02:57	0.03:45:36	11.26	506	0
21	00:31	0.03:52:24	11.69	507	0
22	01:01	0.03:54:50	11.90	507	0
23	00:13	0.04:02:11	12.93	504	0
24	00:38	0.04:13:19	14.72	503	0
25	07:28	0.04:15:57	15.03	503	0
∑	50:17