Run.GPS Community Server - Eifel 1 nahe Iversheim (Germany)

Überblick

Titel:

Eifel 1

Sportler:

radler54

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Iversheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	0	216	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	93	100	0	0	0
10.00	5.00	11:01	27.23	02:12	61	48	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	124	102	0	0	0
20.00	5.00	10:33	28.44	02:07	276	35	0	0	0
25.00	5.00	45:57	6.53	09:11	52	43	0	0	0
30.00	5.00	27:49	10.78	05:34	40	274	0	0	0
35.00	5.00	25:19	11.85	05:04	84	32	0	0	0
40.00	5.00	11:21	26.43	02:16	53	76	0	0	0
45.00	5.00	12:51	23.35	02:34	59	66	0	0	0
50.00	3.64	10:17	21.26	02:49	141	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2014 14:40:00

Dauer:

0.03:32:32

Aktive Zeit:

0.02:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	0	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.22	18.67	03:13	104	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.35	22.04	02:43	124	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.59	22.77	02:38	331	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	31:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.31	08:12	21	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	31	235	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.73	17.18	03:30	80	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	41	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.30	21.89	02:44	40	140	0	0	0
0.03:20:00	12:32	5.21	24.95	02:24	196	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Torsholt-Garnholt-Wiefelst.Moor 25.06.2014	26.22	02:17
Eifel 3 20.07.2014	18.40	03:16
Dieses Training	15.14	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	304	0
2	00:53	0.00:22:40	4.79	504	0
3	00:44	0.00:52:36	16.18	454	0
4	00:55	0.01:05:24	18.97	537	0
5	00:40	0.01:14:42	23.76	251	0
6	05:04	0.01:20:43	25.56	248	0
7	29:07	0.01:25:52	25.63	260	0
8	02:43	0.02:23:56	33.36	430	0
9	06:37	0.02:39:58	38.34	429	0
10	03:57	0.02:49:27	39.11	437	0
11	02:01	0.02:54:51	39.38	442	0
12	00:41	0.03:27:16	53.21	324	0
13	02:14	0.03:30:18	53.64	342	0
∑	56:49