Run.GPS Community Server - ETAPA 4 BURGOS-CARRIÓN DE LOS CONDES nahe Gamonal (Spain)

Überblick

Titel:

ETAPA 4 BURGOS-CARRIÓN DE LOS CONDES

Sportler:

pantu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gamonal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	91	60	0	0	0
5.00	5.00	17:57	16.71	03:35	37	18	0	0	0
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	21	11	0	0	0
15.00	5.00	29:14	10.26	05:51	0	94	0	0	0
20.00	5.00	29:02	10.33	05:48	96	31	0	0	0
25.00	5.00	29:06	10.31	05:49	40	120	0	0	0
30.00	4.00	25:10	9.54	06:17	58	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 06:37:00

Dauer:

0.02:57:27

Aktive Zeit:

0.02:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	67	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	83	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	20	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	9	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.36	07:11	0	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	96	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	0	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	43	37	0	0	0
0.02:40:00	17:27	2.18	7.51	08:00	55	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bertera por rio 11.05.2010	20.73	02:54
ETAPA 5 CARRIÓN DE LOS CONDES - FERRAL DE BERNESGA 26.05.2010	13.13	04:34
Dieses Training	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:02:25	0.00	0	0
2	01:01	0.00:13:17	2.82	907	0
3	03:19	0.00:14:56	2.93	885	0
4	03:01	0.00:18:34	2.98	894	0
5	00:39	0.00:22:07	3.04	892	0
6	01:03	0.01:12:52	16.89	843	0
7	02:02	0.01:14:54	17.02	843	0
8	04:07	0.01:35:47	20.27	920	0
9	03:18	0.01:51:08	23.54	829	0
10	08:10	0.02:49:16	33.99	897	0
∑	28:02