Run.GPS Community Server - Day 307 Bodeli - Champaner nahe Jhabugām (India)

Überblick

Titel:

Day 307 Bodeli - Champaner

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jhabugām (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	58	21	0	0	0
5.00	5.00	16:07	18.61	03:13	13	23	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	19	51	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	48	51	0	0	0
20.00	5.00	13:57	4.06	14:47	49	21	0	0	0
25.00	5.00	18:26	16.27	03:41	18	14	0	0	0
30.00	5.00	19:51	15.11	03:58	5	27	0	0	0
35.00	3.17	31:28	6.04	09:56	13	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 10:53:00

Dauer:

0.03:40:13

Aktive Zeit:

0.02:21:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	58	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.32	03:16	14	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	23	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	71	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.45	17:24	6	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.21	0.64	34:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	22	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.02	15.05	03:59	10	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	0	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.21	3.62	16:35	13	13	0	0	0
0.03:40:00	00:13	0.00	0.33	03:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2010	20.91	02:52
20.06.2009	18.35	03:16
Leipzig Messe - Baum - Beucha 27.06.2010	18.12	03:19
Aespa-Tallinn 27.08.2012	12.48	04:48
Day 132 Shaki - Goris 10.11.2011	12.36	04:51
Day 041 Calafat - Добри Дол 11.08.2011	12.09	04:58
25.04.2011	11.79	05:05
22.04.2011	10.55	05:41
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:15:17	3.83	40	0
2	03:33	0.00:44:24	12.20	61	0
3	00:47	0.01:17:10	20.03	83	0
4	02:26	0.01:24:20	21.81	71	0
5	43:22	0.01:27:02	21.85	71	0
6	06:40	0.02:11:02	22.38	68	0
7	02:31	0.02:21:50	23.00	68	0
8	00:40	0.03:00:18	32.96	57	0
9	00:36	0.03:09:35	35.07	81	0
10	00:45	0.03:16:40	36.45	94	0
11	08:51	0.03:21:07	36.99	102	0
12	01:05	0.03:36:13	37.93	100	0
13	00:51	0.03:37:48	38.00	101	0
14	01:05	0.03:39:08	38.11	101	0
∑	14:06