Run.GPS Community Server - Cuevas nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Cuevas

Sportler:

GALERA

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	33	8	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	9	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	11	0	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	15	13	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
8.00	0.36	02:42	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 21:09:00

Dauer:

0.00:56:00

Aktive Zeit:

0.00:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:00	0.08	4.80	12:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2012	10.49	05:43
03.08.2012	10.39	05:46
31.08.2011	10.25	05:51
30.06.2012	10.22	05:52
02.10.2012	10.21	05:53
18.09.2012	10.21	05:53
21.07.2012	10.20	05:53
22.09.2012	10.18	05:54
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.01	9.94	06:02	18	46	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	27	62	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	18	74	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	7	82	0	0	0
6	0.00:07:43	1.00	7.79	07:42	16	93	0	0	0
7	0.00:08:21	1.00	7.22	08:19	12	104	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	25	90	0	0	0
9	0.00:02:32	0.33	7.85	07:39	21	97	0	0	0